我运动我健康刘家豪讲解课件.pptVIP

专题教育 四（4）班 通过本次活动， 帮助学生了解坚持体育锻炼的重要性， 使学生认识到体育锻炼提高人的体质， 激发学生热爱体育锻炼的兴趣。 全班齐呼口号： 我运动， 我健康， 我快乐 。 1， 100米跑裁判口令为 A各就各位——跑 B预备——跑 C 各就各位——预备——跑 2，以下属于长跑的项目是 A.800米 B200米 C. 400米 D.1500米及以上 2，北京奥运会的主题口号是______. A.绿色奥运 科技奥运 人文奥运 B.新北京 新奥运 C.同一个世界 同一个梦想 D.和平 友谊 发展 ,3，在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军的“亚洲飞龙”是 A. 巴尔特 B 姚明 C 刘翔 D.姚夏 3，奥运会几年举行一次？ A.每4年举行一次 B每5年举行一次 C.每6年举行一次 D.每8年举行一次 4，姚明的身高是多少米？ A. 2.28米 B 2.39米 C. 2.26米 D.3.26米 1，北京奥运会吉祥物鱼、大熊猫、奥林匹克圣火、藏羚羊以及沙燕风筝等造型分别代表？ 答 ：“贝贝”、“晶晶”、“欢欢”、“迎迎”和“妮妮” 奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是？ A. 天蓝、黑、黄、绿、红五色 B天蓝、黑、绿、黄、红五色 C.黄、黑、天蓝、绿、红五色 D. 天蓝、黄、黑、绿、红五色 1，那什么时候锻炼是最佳的呢？ 傍晚（下午3点到7点）锻炼效果比较好。因为现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。比如，身体吸收氧气量的最低点在下午6：00；心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。 每组猜一个时间，最接近的组得分。 2，谁能说说怎么锻炼呢？ 答：羽毛球，自行车，跳绳，跑步等等都是锻炼的种类。 3，不锻炼会怎么样呢？ 答：变肥胖，体力等素质低， 4，体育锻炼有哪些好处？ 答：首先，可以改善呼吸系统的功能 体育锻炼过程中呼吸过程加深，会吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使得肺活量增大，残气量减少，肺功能增强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和。 其次，可以提高消化系统的功能，体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。 再次，可以控制体重与改变体型，体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧性，故可以控制体重，改善体形和外表。 （三）体育锻炼好处的格言有哪些？ A铁不炼不成钢,人不锻炼不健康.， B, 发展体育运动，增强人民体质————毛泽东 C, 生命在于运动。——伏尔泰 D, 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔 小游戏：你演我猜 规则：每组派两名代表来参加比赛。小组其他成员不可提醒，否则犯规，该组取消比赛资格。 规定时间内猜对最多的组获胜 小游戏：你演我猜 （五）附加题 小明今年十二岁了，小明的下列做法中哪种是法律不允许的？ 　　A. 小明把爸爸的一台笔记本电脑送给了特别要好的朋友亮亮 　　B. 小明把一本自己喜欢的童话书送给了自己的同桌张丽丽 　　C. 小明自己从超市里买了一个足球回家 下列说法中，正确的是哪项？ A. 任何经营场所不得向未成年人出售烟酒 B. 营业性歌舞厅可以向未成年人出售烟酒 C. 只要有正式营业执照的商店，就可以向未成年人出售烟酒 D.任何经营场所可以向未成年人出售烟酒 下列行为符合交通规则的是哪一项？ A.和父母在机动车道上散步 B.为走近路钻过马路上的行人护栏　　 C.10岁的小明骑自行车上学 D.小红自己走过街天桥 在公车上看到小偷正要偷东西，小朋友最应该做的是： A.见义勇为，和小偷搏斗 B.大声地叫“抓小偷” C.悄悄当作没看见 D.动动脑子巧妙提醒那个正被偷的阿姨注意自己的钱包 表演者：冯浩铭等 希望大家热爱锻炼，科学锻炼， 真正能够与强壮体质交上朋友。 记住一句话“生命在于运动” 本校科技节拉开帷幕！ 5月9日星期三 创意积木 （自己带积木） 摆好后要解释：我搭的是什么，想要表达什么？ 5月10日 星期四 巧妙弹球 5月12日 星期六 你画我猜（10人：6名选手，4位观众） 。