祛斑光洁肌肤 中医药膳辨证祛斑.pdfVIP

党新闻原始稿第 1页 祛斑光洁肌肤 中医药膳辨证祛斑 祛斑光洁肌肤 中医药膳辨证祛斑。女性在20岁 之前肌肤总是白里透红，如花似 玉。但30岁一过，很多女性的脸 上就会出现一些斑点，且呈季节 性变化，尤其是夏季比较明显。 中医称此病为面尘、黧黑斑 等，主要原因是肾气亏虚、肝气 十八味党参丸 /post-405.html 党新闻原始稿第 2页 郁结或是血燥津亏等原因引起。 只要辨证得当，食疗对此病治疗 有一定的效果。下面小编就来介 绍下祛斑食疗方： 祛斑光洁肌肤 中医药膳辨证祛斑 肾气亏虚型 这一型表现为肾气不足，肾水不 能上承，本色不能上泛，郁于面 部，出现暗黑或黄褐斑，同时会 有腰膝酸软、身体蠃瘦，头昏耳 鸣，盗汗不眠、午后潮热、月经 量少且淡。取滋阴补肾之法。 猪腰祛斑补肾粥：粳米200克， 猪肾1对，山药50克，薏苡仁50 克。将猪肾去筋膜、臊线，用清 水泡半小时，去除血水，洗干净， 十八味党参丸 /post-405.html 党新闻原始稿第 3页 切成小块，有开水焯掉臊味;粳 米淘洗干净;山药与薏苡仁放入 沙锅中煎水，去渣留液，将粳米 与猪肾放入，再加适量清水，煎 烂趁温热服，可加适量盐或糖调 味。 肝郁气滞型 此型由于肝郁气滞，郁而化火， 灼伤阴血，发于面部而成色斑。 患者表现为急躁易恕、胸胁胀痛、 情志不畅、胸闷气短、忧虑叹息。 月经不调、痛经等。取疏肝解郁 之法。 猪肘香朴汤：猪肘500克，香附 10克，厚朴15克，枳壳10克，川 芎5克。先将诸药放入沙锅中加 清水适量，煎煮约20分钟，去渣 十八味党参丸 /post-405.html 党新闻原始稿第 4页 留液，把洗净、切细的猪肘放入， 再加入适量清水，再煎煮烂熟， 加入调料，盐、酱油、味精、香 葱即可。吃肉喝汤。 湿热蕴蒸型 此型由于湿热蕴蒸肌肤，面色腊 黄或斑色黑暗，甚或面部油脂泛 泛，头发稀疏、肢体困倦、四肢 无力、食少纳差、口淡无味、大 便溏泻、舌苔黄腻等。取健脾利 湿之法。 薏菱粳米鸡粥：薏苡仁15克，菱 角30克，粳米50克，仔鸡肉150 克。先将鸡肉洗净，放入沸水中 焯掉血腥味，切成小块，与薏苡 仁、粳米、菱角肉一同放入沙锅 十八味党参丸 /post-405.html 党新闻原始稿第 5页 中，加入清水适量，先武后文火 煎煮，至鸡肉烂熟，再加入生姜、 盐、味精、葱花，再煮一沸即可 服用。 津血亏虚型 此型由于津血亏虚，不能濡养肌 肤，故面色灰暗黄黑、皮肤干燥、 毛发枯燥、爪甲不荣、身体消瘦、 口舌津枯、皮肤脱屑、皲裂。取 养血滋润肌肤之法。 猪蹄鸽蛋当归汤：鸽蛋10个，当 归10克，猪蹄1只，先将猪蹄洗 净，放入锅中煮烫，刮去粗皮， 砍成小块，放入油锅中，油锅中 放入油和调料，姜、葱、盐、 料酒、酱油、大蒜，下猪蹄翻炒 片刻，放入沙锅中，加入煮熟的 十八味党参丸 /post-405.html 党新闻原始稿第 6页 鸽蛋和当归(当归纱布包)，加入 清水适量煎煮烂熟，吃肉、蛋， 喝汤。此汤气味芳香可口。 祛斑光洁肌肤 中医药膳辨证祛斑。女性在20岁 之前肌肤总是白里透红，如花似 玉。但30岁一过，很多女性的脸 上就会出现一些斑点，且呈季节 性变化，尤其是夏季比较明显。 十八味党参丸 /post-405.html 党新闻原始稿第 7页 中医称此病为面尘、黧黑斑 等，主要原因是肾气亏虚、肝气 郁结或是血燥津亏等原因引起。 只要辨证得当，食疗对此病治疗 有一定的效果。下面小编就来介 绍下祛斑食疗方： 祛斑光洁肌肤 中医药膳辨证祛斑 肾气亏虚型 这一型表现为肾气不足，肾水不 能上承，本色不能上泛，郁于面 部，出现暗黑或黄褐斑，同时会 有腰膝酸软、身体蠃瘦，头昏耳 鸣，盗汗不眠、午后潮热、月经 量少且淡。取滋阴补肾之法。 猪腰祛斑补肾粥：粳米200克， 猪肾1对，山药50克，薏苡仁50 十八味党参丸 /post-405.html 党新闻原始稿第 8页 克。将猪肾去筋膜、臊线，用清 水泡半小时，去除血水，洗干净， 切成小块，有开水焯掉臊味;粳 米淘洗干净;山药与薏苡仁放入 沙锅中煎水，去渣留液，将粳米 与猪肾放入，再加适量清水，煎 烂趁温热服，可加适量盐或糖调 味。 肝郁气滞型 此型由于肝郁气滞，郁而化火， 灼伤阴血，发于面部而成色斑。 患者表现为急躁易恕、胸胁胀痛、 情志不畅、胸闷气短、忧虑叹息。 月经不调、痛经等。取疏肝解郁 之法。 猪肘香朴汤：猪肘500克，香附