高职心理健康第九章 节 快乐成长篇.pptx

第九章 成才离不开心理健康——快乐成才篇心理格言如果你希望成功，当以恒心为良友、以经验为参谋、以谨慎为兄弟、以希望为哨兵。 ——爱迪生　　 成功＝艰苦的劳动＋正确的方法＋少谈空话。 ——爱因斯坦 先生不应该专教书；他的责任是教人做人。学生不应当专读书；他的责任是学习人生之道。 ——陶行知第一节 人才与心理健康一、人才的含义（一）人才的基本含义（二）人才的特点 1.时代性与进步性 2.继承性与创造性 3.独立一挂与相对性二、人才成长的基本规律（一）内外部因素相互作用规律（二）顺势成才规律（三）激励成才规律　激励成才的方法很多，最常用的有以下几种： (1)目标激励。 (2)行为激励。 (3)形象激励。 (4)精神激励。 (5)经济激励。 (6)信念激励。信念激励包括两方面：一是精神动力；二是精神刺激。应用这种激励可以使人产生自觉和恒久的积极性。（四）成才规律体系 (1)积聚成才。(2)直接成才。 (3)逆境成才。(4)协作成才。 (5)聚焦成才。(6)综合成才。　 (7)最佳成才年龄。三、心理健康对高职生健康成才的意义　心理健康对高职生成才有着重要的影响。主要表现在：（一）心理建康是高职生生活和学习的必备条件　（二）心理建康是高职生良好品格培养和完善的关键（三）心理健康是高职生智力开发的有效保证 （四）心理健康是高职生全面发展的重要基础 第二节 高职生成才心理问题易发区域——择业与求职一、高职生择业的常见心理问题及调试（一）自傲心理（二）自卑心理（三）依赖心理（四）从众心理（五）虚荣心理（六）挫折心理二、高职生在求职面试中的不良心理及其克服（一）焦虑（二）恐惧（三）急躁（四）犹豫（五）胆怯三、提升自身的抗压能力（一）体验生活的意义（二）确定一个对自我有激励性的合适目标（三）合理安排生活任务（四）适当运用心理防御机制（五）制造欢乐的气氛，体验主观幸福感（六）培养“压弹”素质（七）掌握一些生理压力的预防和缓解办法世界各国流行的心理减压法法国——运动消气英国——看恐怖片欧洲和日本——嗅香油美国——吃零食四、激发活跃的创新思维（一）跳出思维定式 试用以下“跳出定式法”的例子，进行自我演练。　（1）宴会上，主人拿出一瓶酒，告诉所有客人，酒瓶用软木塞塞住，没有起塞工具，问大家是否能在保证酒瓶完整的情况下，喝到瓶子里的酒。客人中很快有人解决了这个问题：将塞子塞入瓶中，酒便能倒出来。这里，他跳出了一个常规观念，即塞子只能起出来。 （2）一辆满载货物的汽车要通过一个隧道，发现货物高于隧道1厘米，请问，在不能卸货的情况下，怎样能使货车通过？答案是把轮胎的气放掉一点儿，车便可通过。这里的思维定式就是“只在货物上想办法”。 （3）怎样打羽毛球，才能使球在前进一段距离后，自己返回？答案是向上用力打球，重力会使球自己返回。此处要突破的定式就是“常规打球模式”。（二）培养问题意识 (1)质疑原因。 (2)质疑结果。(3)质疑规律。 （4）质疑发展。 (5)质疑思维迷障。（三）学会信息交合　要掌握信息交合法，就必须懂得如下公理和定理。 （1）公理。第一个公理：不同信息交合可产生新信息。第二个公理：不同联系的交合可产生新联系。 （2）定理。第一个定理：心理世界的构想即人脑中勾勒的影像，由信息和联系组成。第二个定理：新信息、新联系在相互作用中产生。第三个定理：具体的信息和联系均有一定的时空限制性。　运用信息交合法，主要注意把握以下四步：　第一步，选好中心点　第二步，根据“中心”的需要，画出标线。　第三步，在信息标线上注明有关的信息要素点，　第四步，以一标线上的信息为母本，另一标线上的信息为父本，相交合后便可产生新信息。　练习与思考1.什么是人才？人才成长有哪些基本规律？2.大学生在成才过程中有哪些心理误区？3.大学生如何培养健康的成才心理？第九章.docx心理测试本章学习结束谢谢观看！