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2018-06-08 发布于天津
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一坐月子食补超实用坐月子个食补秘诀超实用坐月子个食补秘诀猪肝适合在早上中午食用鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状莲藕具有缓和神经紧张的作用干贝有稳定情绪作用可治疗产后忧郁症红萝卜含丰富的维他命是产妇的最佳菜肴猪腰有强化肾脏促进体内新代谢恢复子宫机能治疗腰酸背痛等功效芝麻含钙高多吃可预防产钙质之流失及便秘猪蹄能补血通乳可治疗产后缺乳症花生能养血止血可治疗贫血出血症其有滋养作用西芹纤维质高多吃可预防产妇便秘糯米性味甘平补中益气而红油饭是一道产妇高贵补品黑豆含有丰富

一、坐月子食补 1.1超实用坐月子15个食补秘诀 ? 超实用坐月子15个食补秘诀 ? 1.猪肝适合在早上、中午食用。 ? 2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。 ? 3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。 ? 4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。 ? 5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。 ? 6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。 ? 7.芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。 ? 8.猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症。 ? 9.花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。 ? 10.西芹纤维质高