《第一课 新学校新的我课件》高中心理健康教育辽师大版高中一年级2005.pptVIP

为了明天的精彩 --------------高一新生适应问题心理讲座 走进高中------ 也许要品尝酸甜苦辣的滋味， 也许要接受风霜雷电的洗礼， 也许要经历从蛹到蝶的等待， 高中是人生最重要的起跑线！ 心理健康标准 美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准被认为是“最经典的标准”： （1）充分的安全感 （2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价 （3）生活的目标切合实际 （4）与现实的环境保持接触 （5）能保持人格的完整与和谐 李某，男，16岁，高一学生。他以优异成绩考入高中，刚到高中，感到很兴奋，很自豪，但是，没有多久，他就开始想家了，觉得在学校真是没有意思，那么多人住一个房间，老师讲课也没有什么吸引人的地方。同学似乎很冷漠，互相没有什么关照。没有人关心自己，什么事情都要自己做。后来发展到失眠，他感到非常没有意思。以前在家里都是父母照顾，自己从来没有离开过父母，真想退学算了。 1、明确自己的问题，树立独立生活意识。 2、适应学校的作息时间。 3、要保持乐观的态度。 4、学会和同寝室同学的和谐相处。 5、积极主动地参加集体活动。 6、找到新的心理固着，转移心理关注中心。 7、学会照顾自己。 林杨，某重点中学高一学生。林杨从小学到初中都是品学兼优的尖子学生，周围一片赞扬声。她自己更是精神高涨，信心百倍，对自己要求十分严格。初中毕业，林杨考入她向往已久的重点中学，她曾不止一次地幻想自己在学校出类拔萃，有一番作为。可进入高中后她感到自己在同学中的位置不像初中时那样突出。而且她还发现，一些考试成绩不如她的同学，在社会知识及与教师、同学交往能力方面要比自己强。林杨心里开始有一种失落感，并感受到一种威胁。高一上学期期末考试，这些同学与她的差距开始缩小，她不甘心，可是她加倍努力，投入更多的时间仍不能让她找回过去的辉煌。可是上课时她总担心自己不能将老师所讲的全部记下，注意力就不能十分集中，思维老是停顿，成绩开始大幅下滑。她开始觉得处处不顺心，事事不如人，十分怀念过去的时光，认为自己到这个学校来是一个错误决定。 我们每个人在初中都是班里的佼佼者，不时受到老师的表扬、同学的赞许，很容易在心理上产生某种优越感和自负情绪，总认为自己比别人强一些，甚至会认为进入高中以后仍会和在初中一样成为班上的干部和最优秀的学生。但是，你想没想过，别的同学在中学时也有和你类似的情况，他们在各方面也不比你弱。我校的同学来自不同的学校，其中必然有一部分同学更为突出。进入高中以后，由于学习基础、学习方法、学习动机、适应能力，以及个性特征等方面的差异，在高中班集体中的学习名次会有一个新的组合和排列，每一个班级都有几个同学更突出些，而名列前茅者总是少数。多数同学会排在中等地位，但事实上这些所谓中等同学在学习和各方面也都不错，也都是优秀学生。 赵杰的父母均是大学教师，他的智力开发较早，小学时，他的接受能力及思考能力就比同龄孩子稍胜一筹。进入初中后，他仍然是边玩边学，中考复习时，其他同学的学习状况明显改变了，大家都开足马力，只有赵杰每天发布前一天晚上足球比赛如何精彩的新闻，这样他只用了三分劲就考上了重点高中。高一的课堂上，赵杰对老师所讲内容经常借题发挥，以示自己才能不俗，追求课堂上听懂了、理解了的快感。第一次考试他的成绩已居班上中等了，随后课堂作业完成起来也让他感到并非轻而易举。一开始他并不着急，自信自己是块读书的料，只要将十分努力拿出来，成绩一定会赶上来。他暗暗下定决心，要挤进班上前十名。但是经过几个月的努力，他的成绩不但没有提高，反而掉进班上中下等。这出乎意料的打击，使他一下子沉默寡言起来，上课时再也听不到他与教师的讨论声了，无名的烦躁笼罩着他，思绪总也飘忽不定，难以集中注意力。 你想了解自己的学习动机、学习兴趣吗？你想知道自己在哪些方面存在困扰吗？请做下面的小测试， 本测试共15 个题目，如果与自己情况符合就在题号前打“√”，与自己情况不相符就在题号前打“×”。 1. 如果别人不督促，我极少主动学习。 2. 当我读书时，需要很长的时间才能提起精神。 3. 我一读书就觉得疲劳与厌烦，直想睡觉。 4. 除了老师指定的作业外，我不想再多看书。 5. 如有不懂的，我根本不想设法弄懂它。 6. 我常想自己不用花太多的时间学习，成绩也会超 过别人。 7. 我迫切希望自己在短时间内就大幅度提高自己的 学习成绩。 8. 我常为短时间内成绩没能提高而烦恼不已。 9. 为了及时完成某项作业我宁愿废寝忘食、通宵 达旦。 10. 为了把功课学好，我放弃了许多自己感兴趣的 活动，如体育锻炼、郊游等。 11. 我觉得读书没意