寻找发光的自己——“认识自我”团体.docVIP

团体名称 寻找发光的自己——“认识自我”团体 团体目标 帮助成员了解自己的特质，发现个人的长处，建立自信和确定自己的价值。 团体对象 大学生 活动时间 1—1．5小时 准备工作 场地：朋辈聊天室 材料：呼啦圈一个，镜子每人一个，测量量表每人一张，心卡每人一张，纸棒每人一个 1、說明活動進行目的及方式； 2、游戏：棒打薄情郎。用于成员熟悉，活跃气氛； 3、游戏：穿越障碍。成员互相观察； 4、优点轰炸：倾听别人对自己的正面的第一印象； 5、团体分享：当别人赞美你时，你的感觉如何？ 是否有一些优点是你以前没有意识到的？ 你能给所有的人不同的赞美吗？ 6、脱敏练习：淡化自卑感，提高自信心，体验成功经验； 7、另类伊甸园：男女配对，提升自信心； 8、悦纳自我：成员对着镜子讲述自己最成功的一次经历，细数自己的优点； 9、自信百宝箱：成员在心卡上写：“在自信心方面，我无法做到……” 10、脑力激荡：团队所有成员对心卡上无法做到的事献策，无评价，重数量； 11、团队分享：每人一句自我悦纳的名人名言，讲述自己的理解； 12、活动回镜及分享，主持人总结； 13、活动反馈：每人一份测量量表，请老师分析，并反馈给团体成员。 ?三、活动日期： ?四、主持人 今天我们的朋辈聊天室真是蓬筚生辉啊，因为来了众多的帅哥美女。首先我想请所有的男士把头转向左边，所有的女士转向右边，互相给对方一个点头微笑