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2018-05-26 发布于四川
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《体能训练方法与实践》理论讲义第一章体能训练概述（一）体能的概念体能是指有机体在先天遗传的基础上，通过后天训练而获得的在形态结构、功能和调节方面及其在物质能量的贮存与转移方面所具有的潜在能力以及与外界环境相结合所表现出来的综合运动能力。（二）体能训练意义与作用 1、有利于掌握复杂、先进的技术体能训练实际上是使运动员有机体各器官系统功能协调发展，具有完备的从事专项竞技运动能力的过程。不同的运动项目对有机体的运动能力有不同的要求。只有在充分发展各项运动素质的基础上,才能很好地掌握复杂、先进的技术,体能训练正是实现这一目的的基本保证。 2、有利于承受更大负荷的训练和高强度的比赛现