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腰推管狭窄试试抱膝滚腰
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腰推管狹窄试试抱膝滚腰
来源于:健康时报
(天津医科大学总医院教授高家骏) 腰锥管狭窄试试中医和运动疗法结合
,对缓解病情很有帮助。 中药内外兼治疗法:内服神凤丹和通痹丹。方中制马
銭子所含士的宁等多种生物碱,可选择性地兴奋脊髓,改善骨骼肌的无力状态
,有助于失衡椎体的调整及髓核还纳。并在腰椎及相关穴位外敷具有显著豁痰
消肿、 软坚散结的磁药贴,可解除软组织拘挛、使突出的椎间盘、 肥厚的黄
韧带等纤維组织软化.、萎缩、其突出椎间盘的还纳率高达98.35%。内外兼治使
药效殊途同归,药力叠加,只要消除了其中-个或几个狹窄因素,使椎管的绝对
狹窄变成相对狹窄或不狹窄,解除了对神经及血管的卡压,血流恢复了,消除
了神经组织的过敏状态,清除了聚集在神经根內致痛性代谢废物,腰腿痛及间
歇性等症状即隨之消除而获治愈之效。
抱膝滚腰运动疗法:这是依据弯腰下蹲使椎管管径相对増大,能迅速缓解
疼痛而设计的锻炼方法。患者仰卧在硬质床垫上,充分屈髋屈膝,双手紧抱小
腿,使整个身体屈曲呈半球状,以腰臀部为支奌,前后搖滚1一3分鈡,毎天1一
2次,以运动后疼痛消失,舒适为度。在药物扩大椎管的基礎上再辅以这种锻炼
方法,可使椎管容积进一步扩大,疗效更佳。
(责任编辑:郑帆影)
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