选择一张适合您的床垫就是选择了健康.docVIP

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2018-05-26 发布于四川
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选择一张适合您的床垫就是选择了健康快乐美丽的人生从此更加精彩朋友，俗语说：“一日不眠，十日不足”，睡眠对人而言好比空气、水、食物一样重要不可或缺，人一生中有三分之一的时间在睡眠中度过，试想，有什么事比睡眠更值得我们去如此慷慨消费我们的生命呢？用中医的养生观念来看，在睡眠过程中,人体的精、气、神都内守于五脏,若五脏安舒,则气血和调,体温、血压、心率均相对下降,呼吸及内分泌也明显减少,人体代谢率降低,精、气、神三宝得以保藏和补充,阴阳得以协调,从而使机体恢复到平衡状态。正所谓气血畅旺邪不侵,阴阳平衡百病消。睡眠并不是一种消极的行为,而是一种祛病延年、美容抗衰的有效途径。最好的养生是睡眠——中医