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2012西藏大北线线路深度详细0.7版 日程 D1 日期 9.21 出发 上海 到达 拉萨 交通 飞机/出租车 里程 4000km/5hours 景点描述 拉萨,无需多说 住宿 拉萨家乐宾馆消费：100RMB电话：0891-6341999 地址：拉萨小昭寺街15号 离开八角街 小昭寺很近拉萨亚宾馆 消费：130RMB 电话：0891-6323496 地址：拉萨北京东路100号 饮食 北京东路刚坚饭店西侧 备注 拉萨海拔3648米 在超市多购买瓶装水和应急食品 初到高原，不要过度兴奋，不要做太激烈的运动，注意一切都要慢动作，不然高反就会找上你。注意洗澡不要着凉，洗发一定要马上吹干，在高原上得了感冒不是弄着玩的。 日程 D2 日期 9.22 出发 拉萨 到达 日喀则 交通 包车 里程 拉萨-110KM-羊卓雍措-153KM-江孜-95KM-日喀则 总里程358KM 景点描述 羊卓雍措羊卓雍措，简称羊湖，距拉萨不到100公理，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。面积678平方公里，湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5,030米的岗巴拉山口。卡若拉冰川卡若拉冰川是乃钦康桑大雪山的组成部分，位于西藏浪卡子县与江孜县的交界处。公路通过的地方的海拔是5045米，乃钦康桑大雪山是西藏中部四大雪山之一，山体雄伟，顶部尖锥突兀，坡岭沟壑间终年积雪发育了多条冰川。主峰海拔7191米，卡若拉冰川的冰舌前缘海拔为5560米，最低冰层高度每年随气温变化而略有升降，卡若拉冰川的融水是年楚河的东部源地。传说古时江孜土地贫瘠干旱，莲花生大师便派侍从“乃钦康娃?桑布”化为一座大雪山（乃钦康桑大雪山），雪水融化后潺潺流向江孜，变成一条川流不息的河流，滋养着下游广大的地区白居寺白居寺位于西藏江孜县境内。十五世纪初始建，是藏传佛教的萨迦派、噶当派、格鲁派3大教派共存的一座寺庙。它意为“吉祥轮胜乐大寺”，通常简称为“吉祥轮寺”，汉文“白居寺”即成一藏语简称的音译，创建于15世纪中叶前半期（1418—1436年）。由于期悠久的历史，精美完整的建筑和特殊的宗教价值，以及寺塔内保存相当完好、难以数计的精美壁画和造像，被列为全国重点文物保护单位。宗山古堡宗山古堡耸立在江孜古城中央的悬崖峭壁上。1904年，英帝国主义侵略军600人占领岗巴宗，同时从亚东向北入侵江孜，在宗山受到江孜军民的拼死抵抗。江孜人民在宗山上筑起炮台，用土炮、土枪、“古朵”、刀剑、梭标和弓箭与入侵之敌展开了英勇的血战，战斗持续了8个月之久。宗山还是西藏旧政府江孜宗所在地，清朝乾隆年间大臣巡边的四块石碑仍保存完好，有十分重要的文物价值。 住宿 丹增旅社 160标间 邦佳孔路8号 刚坚果园招待所 120元标间 在扎寺伦布寺入口对面日喀则亚宾馆 青岛路22号 饮食 随机 备注 日喀则 海拔：3836 米当日景点较多，路上要抓紧，如果有时间，可以到日喀则参观扎什伦布寺 门票 55元白居寺 ，门票40元 宗山古堡 门票10元 日程 D3 日期 9.23 出发 日喀则 到达 萨嘎 交通 包车 里程 日喀则-153KM-拉孜-292KM-萨嘎 445KM 景点描述 如果有时间，可以中间弯去萨迦县，观赏萨迦寺，萨迦寺号称第二个敦煌，坐落于西藏自治区萨迦县奔波山上，是藏传佛教萨迦派的主寺。1961年被国务院列为全国重点文物保护单位。“萨迦”系藏语音译，意为灰白土。公元1073年（北宋熙宁六年），吐蕃贵族昆氏家族的后裔昆·贡却杰布（1034-1102）发现奔波山南侧的一山坡，土呈白色，有光泽，现瑞相，即出资建起萨迦寺，逐渐形成萨迦派。萨迦寺用象征文殊菩萨的红色、象征观音菩萨的白色和象征金刚手菩萨的青色来涂抹寺墙，所以萨迦派又俗称为“花教”。寺内所藏文物众多，艺术珍品浩瀚，各类文化典籍浩繁无量，无人说得清具体数量。 住宿 宿萨嘎 海拔4700米县政府招待所 20元/人（晚上不发电）家家段招待所 20元/人 萨嘎旅馆 20元/人 人武部 40元/人（比较干净） 星月饭馆后面有7-8个独立的小淋浴房 10元/人 到狮泉河之前不会有洗澡机会了 饮食 备注 拉孜生产的藏刀历史悠久，样式美观，淬火适中，刀刃锋利，图案雕刻细腻，配有精致的刀鞘，鞘由白银、黄铜有色金属制作，雕龙、凤、虎、狮和锦花图案，工艺十分复杂，大约有十几道程序，刻工之精细为别家所难模仿，作为非物质文化遗产而享誉区内外，喜欢刀的可以路过的时候买，100-300左右，非常锋利。当前拉孜藏刀均以小作坊生产为主，主要分布在拉孜镇拉孜村、曲下镇曲下村、柳乡孜龙村，年产销藏刀260余