有人说番茄减肥!原来将其泡一泡,每天喝点,消脂无毒素,瘦9斤.pdf

有有人人说说番番茄茄减减肥肥！！原原来来将将其其泡泡一一泡泡，，每每天天喝喝点点，，消消脂脂无无毒毒 素素，，瘦瘦9斤斤 西红柿最显 的减肥功效就是能润滑肠道，改善便秘与排毒，将体内多余的水分与废 物排出体外，消除水肿，改善易胖体质。 另外，熟透西红柿食疗效果更佳，能将丰富的维生素A、维生素C和茄红素发挥强大的 功效。在新鲜的番茄汁中加入食醋，能进一步提高新陈代谢，降低胆固醇，两种减肥 食品的相乘效果，让你一眨眼就瘦下来 步骤 1.番茄去蒂，洗干净，晾干水分 2.切成小块，放入玻璃瓶子里 3.倒入白醋，醋的分量要没过番茄 4.密封好，放阴凉处保存上一周，就可以饮用了 【营养功效】 西红柿能除去腿部疲劳，它有利尿以及除去酸痛的作用。透过醋的浸润 后功效更多，具有清热消署，保护肝脏，润泽肌肤，抑制体内自由基产生，还能有效 的促进肠道蠕动，起到减肥的效果。维持细胞的正常健康预防高血压与癌症等功效。 总之减肥瘦身，除了可以常喝像祺和堂减肥特膳这样纯天然、无添加的膳食，还需要 树立保健养生减肥的观念，通过改变生活方式来减肥，比如加强运动、保证睡眠、控 糖限酒、少吃多餐、合理规律饮食，日常饮食注意少盐少油，多吃蔬果、奶类、大 豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，同时还特别需要持之以恒、轻松和平和的心态，这样 才能更好地保证健康减肥。 感冒少不了这杯水, 喝3天感冒立好, 皮肤白嫩, 2周甩掉赘肉! 夏季整天躲在空调房内，晚上睡觉不小心打翻被子，就很容易感冒。突然想起来小时 候妈妈弄的治疗感冒的小偏方。效果非常棒。回家弄了点，味道还不错。今天我就把 这个偏方告诉大家，希望你也能和我们一样健健康康的。 材料简单的三样：生姜、陈皮和葱白，放在一起煮，喝时加蜂蜜。最好用陈皮，但我 的是自己吃橘子时将皮剥下来凉在窗台上，是否可以叫陈皮呢？也没有N年之久，还 是诚实的称橘皮好了。首先我们来看看具体做法吧。 主料： 生姜 干橘皮 葱白 辅料： 蜂蜜，当然有白糖也行。 步骤 1.备好材料：生姜15克，干橘皮5克，葱白24克 2.将生姜拍一下，切成小块。 3.将生姜、干橘皮和葱白放入煮锅，加水1000毫升。 4.大火煮开 5.转小火，盖上锅盖继续炖 6.大约炖40分钟就可以了 7.将汁水倒到小碗里，调入蜂蜜即可 陈皮效果最好，人们常说十年陈皮赛黄金。没有就像我这样用自制的干橘皮也是不错 的。一次多炖点，喝上一天，第二日在炖新鲜的，与熬中药类似。蜂蜜不受热，水温 过高可破坏蜂蜜中的酶、维生素和矿物质，而且失去其天然的色、香、味。这块陈皮 汤不仅能治感冒，而且还能有效的促进新陈代谢，起到减肥的效果。 本文作者：练瑜伽