写给妹妹们――年轻肌肤不老对策.docVIP

写给妹妹们――年轻肌肤不老对策 　　 　　你的肌肤年龄跟你的实际年龄相符吗? 　　紧张工作、紫外线照射、都市污染、内在压力、营养不均衡、内分泌失调……都会加速体内自由基的产生，使肌肤提早老化。 　　现在，跟着BEAUTY一起来做保养，十年后再参加同学会，你就能惊艳全场！ 　　 　　小美一日生活大检验 　　 　　检查小美一天的生活，看看是什么原因让她遭遇提前老化的命运。 　　 　　AM 8：00起床 　　用水洗脸，过很久才搽上化妆水和乳液。 　　纠错：用水洗脸是不够的，否则肌肤会变得更干涩，小细纹也会跑出来。 　　解救――用保湿型洗面奶 　　应选用保湿洗面乳洗脸，不让肌肤缺水，然后马上搽乳液。 　　 　　AM 9：00出门 　　出门喽！我早上都是顶着大太阳去上班，完全不防晒。 　　纠错：赶快防晒吧，不然老的比妈妈还快！ 　　解救―― 　　努力防晒，预防老化 　　要经常涂抹防晒乳，并适时戴太阳镜、撑阳伞。 　　 　　AM 11：00上班中 　　办公室的冷气真足！ 　　纠错：整天在办公室不被日晒，肌肤水分就蒸发得慢？其实，空调也是让肌肤变干的另一大元凶！ 　　解救――喷保湿喷雾+放一杯水在身边 　　长时间身处空调房间，要2小时喷一次保湿喷雾以为肌肤补水，并在身旁放一杯水，随时提醒自己解渴。 　　 　　PM 2：00抽烟 　　习惯一天抽半包烟，以缓解压力、放松心情。 　　纠错：抽烟缓解的那丁点压力根本不能弥补它对肌肤造成的伤害。 　　解救――戒烟 　　尼古丁会使血管收缩，影响血液循环，破坏真皮层，久之会引起皱纹和肌肤松弛、暗沉、粗糙。 　　 　　PM 4：00压力 　　老板要求的事困难重重，压力好大。 　　纠错：压力会造成内分泌失衡，影响肌肤健康。 　　解救――保持愉悦心情，减少外部压力 　　建议你出去透透气，喝点东西或听听音乐，以放松紧张心情！ 　　 　　PM 10：00晚餐 　　拖到很晚才吃晚餐，竟然又是速食品，而且从不吃水果。 　　纠错：年轻人吃东西只满足口欲而不讲究营养，这样对身体有害无益。 　　解救――多吃维生素A、C、E 　　维生素E可抗氧化、预防老化，维生素A可淡斑、光滑肌肤、去细纹，维生素C可抗氧化、防日晒，小小水果真是功效大！ 　　PM 12：00PUB 　　常跟朋友去PUB，半夜三更才回家。 　　纠错：玩起来没有节制，无情地占用了肌肤自行修护的宝贵时间。 　　解救――保证正常作息 　　作息不正常会让生长激素分泌减少，降低细胞自行修护能力，老化现象就会出现。 　　 　　预防老化，START！ 　　 　　预防对象一：错误清洁保养 　　1、将卸妆油点在干燥的脸上，以画圈方式由下往下、由内往外推开。 　　2、将手蘸湿继续画圈按摩，这时卸妆油会乳化，再用水冲洗干净即可。 　　3、挤适量洗面乳在掌心搓出足够丰富的泡沫，先在T字区以画圈方式搓揉，再洗两颊，最后再揉搓其他细部。 　　4、嘴角、发际线和下巴周围都要清洁干净。 　　WEEKLY 　　一星期去一次角质、敷两次保湿面膜 　　肌肤渐渐老化，不能正常代谢老废角质，此时需适时借助外力，再敷上保湿面膜对抗老化更有加分效果！ 　　最常见的NG清洁保养动作，CHECK！ 　　 　　NG1、乱搓肌肤会造成暗沉 　　以为是在彻底洗脸，其实是在乱搓乱揉，污垢和彩妆渗透到肌肤里反而使肌肤更暗沉！ 　　跟我这样做：搓出泡沫后，由中央向外、由下往上轻轻画圈。 　　 　　NG2、乱用控油洗面乳 　　选了不适合自己的洗面乳，在去除多余油脂的同时皮肤会更干燥、紧绷。 　　跟我这样做：洗完脸后如有严重的紧绷感，就表明该产品不适合你，应该选较滋润型的。 　　NG3、搽乳液太用力造成皱纹 　　跟我这样做：以按摩方式由内而外、由下而上画圈圈，轻轻按摩！（PS：将手搓热，再轻轻按压肌肤，吸收效果较好。） 　　 　　NG4、涂过多乳液（霜）会让肌肤长痘 　　在脸较干燥处涂适量即可，搽太多易长痘痘，经日晒还会形成斑点、痘疤、暗沉。 　　跟我这样做：将乳液挤出约一元钱硬币大小的量，均匀涂在脸上，局部如脸颊、嘴角要多一点。 　　 　　DAILY 　　每天彻底卸妆最重要 　　你的脸每天暴露在外，沾染的脏东西最多，加上长时间上妆若不及时清洁，就会引起粉刺、角质肥厚、整个循环受阻、肤色暗沉，肌肤自然就老化了！ 　　挑――卸妆品 　　用卸妆油或水洗式卸妆乳，同时避免拉扯肌肤 　　养成用卸妆油或直接用水洗式卸妆乳卸妆的好习惯，这样脸上会形成一层油脂以保护脸部肌肤，同时保湿度也非常好。 　　挑――洗面乳 　　避免使用含SLS成分的洗面乳 　　仔细看成分，如果洗