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农村小学教师应学会自我维护心理健康 作为一个长期工作在农村的小学老师，我深感当前农村小学教师的心理健康不容乐观。诸多因素让他们滋生了职业倦怠感：白天只要完成当天的课堂教学，晚上就靠打牌消磨日子。因为工作压力大，收入低，与家长、同事、领导之间总有这样那样的矛盾，每天都有说不完的抱怨，每天都活在斤斤计较当中，这种现状已经严重影响了他们的身体和心理健康，对他们而言，幸福指数太低，生活就是做一天和尚撞一天钟——得过且过。 确实，工作在农村的小学教师，与城区老师相比，地位之差一个在天上，一个在地上。家长因为自身的素质与能力低下，常常与老师发生矛盾，他们认为教师只不过是个保姆而已，不管孩子的学习成绩如何，你只要保证我孩子的安全就行。而现行的教育评价机制又不得不让老师们重视教学质量，当前推行的绩效工资改革更给教师们带来巨大的压力和负担。领导要成绩，家长只要你做个尽职的保姆，这样的矛盾更加深了教师们的心理阴影。 如何解决农村小学教师的心理健康问题呢？我就本人的经历谈谈自己的一些浅见吧。 1、恰当的认识自己，正确地认识自己的角色。 学校每年都有一批年轻教师被调入城区教学，这些教师曾经是自己的手下，他们的成长可以说是在自己的调教之下一步一步的走过来的，正是因为这样，他们成了自己的朋友和知己。看着他们一个一个地走掉，失落感日益剧增。当时的心情低落到不想说话，做什么都提不起兴趣。可能因为自己的开朗性格吧，很快，我又交上了一批新朋友，与他们打成一片，成为他们的姐姐。我又重新体验到了成功的喜悦，重拾信心。自己就是个教师，在哪教书不是一样呢?只要你尽心尽力，尽职尽责，即使身在农村，你也可以做个优秀的教师。当时自己就是这样想的，也这样去做了，正是因为自己的心态调整得好，在工作中表现突出，所以今年有幸被评上了市级教学能手。 2、有意识地训练自己保持愉快的情绪，积极进取。 在工作当中，总会遇见很多的烦恼。记得我当班主任的时候，因为好心，怕学生把钱丢掉，所以便善意地帮学生去交生活费，因为太信任别人，结果补钱时我看都没看，就把钱放在口袋里，当天下午给了学生拿回家。第二天，他家长说我给了他儿子一张20元的假币，要我换掉，因为好心结果被诬陷，我的心沉到谷底，当场就撕掉了那张假币，拿了自己的钱换给家长。回到办公室，我把这件事告诉同事们，他们都为我报冤，因为他们都知道这个家长是个做生意的，也和许多老师发生过矛盾。纷纷指责那个家长没有良心。其实我把这件事告诉他们之后，我的心情已经好很多了，20元钱算得了什么呢?就当是自己不小心掉了吧？呵呵，谁叫自己这么不细心呢？这样也让我学到一些生活经历吧？这点学费，值得！正是因为这样，我在自己的教学生活中，从来没有与家长红过脸。每次开家长会，我们班都是充满了欢声笑语，甚至还有些家长会让他们的孩子送些土特产来呢。 3、自我鼓励，认识失败和困难是生活的一部分。 过去因为在中学教书，第一次来栖凤渡中心完小上公开课，完全用的是教中学生的方法。评课时被评得体无完肤。但我并没有为此而气馁，失败是成功之母，只要自己不放弃，别人的批评是对自己的激励，有了批评才有动力，正是这样的想法自己慢慢边教边学，请教老教师，参加各种各样的教师培训，很快就成长为学校的学科带头人，2010年被评为苏仙区教研先进个人、苏仙区骨干教师。 和我一样的农村小学教师们，一定要学会自我调节，自我欣赏，这样我们的工作才不会感觉到压力，我们的生活照样阳光灿烂！