养生简谈课件.pptxVIP

;主要内容;养生之基本观点;;养生的基本原则;养生的基本原则;养生的基本原则;养生的基本原则;养生的基本原则;养生的基本原则;养生的基本原则;有氧运动;;养生的基本原则;;;;;;高血压要规范治疗、及早预防： 发现血压有变化及早采取措施； 1.不要忌讳服药，也不要间断服药； 2.定期定时测量血压 3.根据血压情况变化，及时调整服药剂量，或调整用药；调整用药和剂量，要听取医生意见，不要自作主张和随便停药。 4.一般不要在临睡前服用降压药，要在睡前2小时服用； 5.血压变化较大或有特殊症状出现要及时就医。 ;;血脂水平分层标准;;;冠心病的预防与保健---中心症状特征;;正常冠脉;;;;脑血管病的常见症状: 头痛、头晕，突然昏倒，不省人事，口眼歪斜，言语不利，或肢体偏瘫等。严重者可引起死亡，或留有后遗症。 脑血管病的危险因素： 1.年龄和性别：55岁以上，每增加10岁，发病率提高一倍，男性比女性发病率高50%； ;中风先兆的表现： 1.突然发生眩晕：以清晨最为常见，1-2天内反复发生5次以上眩晕； 2.头痛：与平日不同的头痛或突然加重，或由间断性变为持续剧烈头痛； 3.肢体麻木：突然感到一侧脸部或一侧上下肢发麻，伴舌麻、唇麻； 4.肢体活动异常：突然一侧肢体无力或活动不灵活，时发时停 ，走路无力，走偏步履蹒跚、或突然出现原因不明的跌跤或晕倒； ; 中风先兆表现： 5.语言口眼异常：口唇麻木，暂时的吐字不清或讲话不灵，哈欠不断，吞咽困难，耳鸣，突然出现一时性视物不清或眼前黑蒙，甚至一时性突然失明 ： 6.精神改变：出现嗜睡状态，即整天的昏昏欲睡，短暂的意识丧失，个性突然改变和短暂的判断或智力障碍； 7.血压突然升高至200/120mmHg，或降低至80/50mmHg，或反复出现鼻衄、眼底出血等均可能有脑出血，或血栓形成的征兆。;脑血管病的预防和保健; 糖尿病是由于胰岛β细胞分泌胰岛素功能异常，而引起的胰岛素相对或绝对不足，以及胰岛素敏感性降低，出现糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱，血中葡萄糖以及尿糖水平升高的疾病。 糖尿病的分型： 糖尿病按胰岛素的不足情况，分为一型和二型，一型糖尿病属于胰岛素绝对不足，需要用胰岛素来治疗。多数为二型糖尿病，特别是老年患者，95%以上为二型糖尿病。 ;糖耐量状态分类;;;;;;;;脂肪肝的预防及保健;;;;癌症 的预防和治疗;;祝大家身体健康节日愉快！ 谢 谢！