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推演从无极开始 推演从无极开始 天人合一 祖国的传统医学认为“天人合一”、 “天人相应”，人体与生俱来的自然本能，与自然界一样，有其生存规则、规律。也就是人体乃一小天地，与大自然息息相关，互为影响，也有其生存生长的规则、规律，而人体必然顺其自然。 地为阴，天为阳，阴阳平衡则天地万物生长茂盛。人体也是如此，五脏（肝、心、脾、肺、肾）六腑（胆、胃、肠、大肠、膀胱、三焦）中，脏为阴、腑为阳，阴阳和谐，人体机能旺盛，充满生机。我们认为：“万病一元”，都因为“阴阳”失去了平衡、“五行”失去了和谐，并长时期没有将其重视，最后导致了疾病。 阴阳、五行的基本知识 阴阳的最初涵义：指日光的向背，向日的一方属阳，背日的一方属阴。 后用来概括和说明同一事物或现象相互对立两个方面的属性，或具有对立特性的两个事物 阴阳学说 阴——相对静止着的、内守的、下降的、寒冷的、晦暗的 阳——剧烈运动着的、外向的、上升的、温热的、明亮的 《内经》：“水火者，阴阳之征兆也。” 阴阳举例 事物属性的五行归类表 阴阳，五行理论体现了中华养生学保健理论的核心思想－－整体，平衡。 中华养生学保健的原则就是顺应季节、天气、人际等的变化，调整人体自身，促进人体去适应这种变化，始终与外界环境达致平衡（和谐）状态，从而保持健康。 整体观念 人体自身是一个整体 人体与外部的自然环境是一个整体 人体与外部的社会环境是一个整体 人体的疾病，要放到自然环境和社会环境的大背景之中讨论。 平衡观念 平衡才能健康 人体自身平衡 人体与外界的自然环境保持平衡 人体与周围的人和睦相处 当今社会，保健养生的意义更为突出 中国人缺的不是某种物质元素，而是缺的平衡。无论是肉体还是精神 固本培元 扶正驱邪 ——中医的保健原则 中医治得病的人，西医治人得的病 强化自身，以不变应万变的高超智慧 魔高一尺，道高一丈，为未病先防提供 可能 中西医学模式对比 西医的医学模式 生物医学模式 中医的医学模式 社会－心理－生理医学模式 天人相应 祖国的传统医学认为“天人合一”、 “天人相应”。WNMO（联合国世界自然医学组织）发起人、中华全民自然养生协会秘书长张家瑞认为：人体都是源于酸毒所致。为此要防患于未然，预防为主，提倡日常生活少用高粱厚味之酸性食品，多用碱性之蔬菜、水果及多饮自然水，避免酸性化学合成药物损害，以保持体内酸碱适度，保持偏碱的最佳状态。 正如《素问·上古天真论第一》所云“法于阴阳，和于术数，饮食有常，不妄作劳，故能形与神俱，而终其天年，度百岁乃去”。 人体状态的五个层面 健康 阳虚 阴虚 阴阳两虚 气血枯竭 人体状态五个层面 阴虚及阳虚体质 阴虚及阳虚体质高丽丽的例子 张翠兰 女 57岁 从小因为家庭贫穷，没有奶吃，3、4岁时就右中腹部长了痈，曾经因体质极度虚弱“走魂”，15岁时得了“流行型急性脑膜炎”。18岁成人后好些了。20岁时又得了神经官能征，后又得了美尼尔氏综合征。29岁生小孩后容易感冒，头昏耳鸣，服药或者背部刮痧可以好转。45岁患三叉神经痛。48岁停经后身体更差，51岁（2001-2004）这4年非常严重，并出现大便严重秘结，口干舌燥，长期口舌糜烂溃疡，伴咽喉炎反复发作，头昏耳鸣更加严重。期间03-04胃部感觉非常凉，衣服一定要穿得厚实，特别保护胃部；一点冷东西不能吃，若吃一点冷苹果，就会冷遍全身（医院诊断胃、肠都有炎症）。而感冒发作几乎每月一次。平常畏寒怕冷，胃脘小腹以及腰背和臀部经常感觉沁凉袭人，下雨时不能出行，否则马上引起胃脘冷小腹痛，接着拉肚子。有人建议补补，吃一点鸡、鸭的话，马上就上火，大便秘结，腹胀不化。即使是吃瘦肉也要两三天才可以吃一次。自己想增加一点运动、锻炼一下身体，早晨出门就感觉头部冷得发痛，不敢出门；稍微动动，冷汗淋漓，全身疲乏，头发根部始，冷汗涔涔，全身湿透，并且不能吹电扇，更不敢吹空调。就连上理发店洗头都不敢，因为洗头后必须马上吹干，慢一点都不行，否则立即感冒了。所以半年才能剪一次头，根本不敢想象剪时髦的发型，更不敢烫发。平时不敢坐光板凳（经常自带棉坐垫），不敢在地板砖上站立超过20分钟，否则立即感冒。以上种种痛苦使自己难以耐受，生不如死。因为常常得不到别人的理解，尤其是自己最亲近的人不理解时，真是痛苦不堪，只有一个人暗自流泪。由于自己体质这么差，怕别人嫌弃，连看病买药都偷偷一个人去，不敢让别人知道。曾经吃过10瓶六味地黄丸，吃过一千七百多块钱安利产品，没有解决经常感冒以及口舌糜烂溃疡这些问题。今年二月十几号开始服用无限极，已经没有上医院打针了，吃感冒药已经少了很多了。人也感觉好多了，精神好很多。 张翠兰 女 57岁 2006二月十几号开始服用无限极，人也感