换个角度看抑郁抑郁+创造力=天才？.pdfVIP

换换个个角角度度看看抑抑郁郁：：抑抑郁郁+创创造造力力=天天才才？？ 许多人认为抑郁和创造力有很大的关系，这或多或少是 于我们看到许多非常有天赋 的艺术家得了抑郁症。创造力和抑郁症到底有哪些联系呢？让我们一起来听听心理专 家的分析。 （全文2316字，阅读大约需要4.5分钟。） 你认识他们吗？如果说他们都曾受抑郁症所苦，你相信吗？当人们得知英国著名喜剧 演员罗恩·阿特金森 （憨豆先生扮演者）因抑郁症接受治疗、演艺巨星张国荣因抑郁症 从24楼跳下、著名主持人崔永元诉说自己患抑郁症的经历时，许多人不禁感叹：“他 们那么有才华，怎么会抑郁？” 梵高作品 《星夜》 其实，抑郁症在古今名人中并不少见。在情绪困扰中割掉自己的耳朵、最终自杀的梵 高曾这样描述他的抑郁感受：“我不知道怎么形容自己发生了什么，我时常陷入无端 焦虑中，或者有时被头脑中的空虚和疲惫吞噬，在犹豫和极端自责中无法自拔。” 受到抑郁情绪所苦的艺术家们，他们的创造力也常常让人惊叹。数十年来，心理学家 们猜想着，抑郁与创造力之间到底有什么联系？ 爱德华·蒙克作品 《呐喊》 患有抑郁症的挪威作家爱德华·蒙克的作品 《呐喊》，以悲伤压抑的色调表现人对孤独 和死亡的恐惧感。他曾经说道，“我对生活的恐惧如同我的疾病，他们与我不可分 离，失去他们会毁掉我的艺术”。 关于抑郁与创造力之间关系的争论一直持续。早期的研究发现创造力与精神障碍会同 时受到基因影响。Jamison(1993)发现，艺术家患情感障碍 （包括抑郁症和双相情感障 碍）的几率比普通人高8-10倍，自杀的几率也高于普通人10倍。然而，许多研究者表 示，没有确凿的证据证明抑郁和创造力的紧密关系。临床心理学家Shelley Carson博士 甚至在评论中表示，“如果抑郁就能有创造力，那么所有人干脆抑郁好了”。 心理学家们的脑洞研究 抑郁的“牛角尖”：自我反思或许让创造力发光 常听人形容忧郁的人：“他就是心事重，爱钻牛角尖”。的确，抑郁情绪中的人常常不 停地以悲观的视角反思着人和事，陷入无法自拔的思绪中 （临床上称为思维反刍:指对 事件进行强迫性的反复思考，通常伴有焦虑情绪）。然而，心理学家们发现抑郁情绪 中“钻牛角尖”式的思维带有自我反思性，许多哲学思辨和艺术创作的灵感都来自于这 样的思绪。 Verhaeghen et al (2005)提出，抑郁状态中的反思会激发创造性的好奇心，能够促进创 造性的思考和表达。同时，重复的思考过程会让人对情绪更敏感，而对情绪的感受力 又是许多艺术创作的源泉。Jamison et al (1980)在他们的研究中解释道，抑郁加强了自 我内省力 （introspection），会使人更加关注自身的感受，这也意味着更清晰敏感地感 知自己的内心，有益于自身创造力的发挥与表达。 情绪好坏都影响创造力 有关于情绪对创造力的影响的研究表明，无论是消极情绪还是积极情绪都会影响创造 力 （Kaufmann, 2003）。他们提出，一些创造性的工作需要极度的专注、发散的思 考、或者逻辑解决能力；另一些创造性工作需要快速直接的策略，或者抽象而不具体 的思维。情绪状态直接影响不同创造性工作的发挥。 另一个有趣的观点来自De Dreu et al(2008)的研究。他们提出，除了消极或者积极情绪 的影响，不同情绪的激活作用也会影响创造力的发挥。例如，愤怒中的人会更加执着 于问题的解决，这会提高创造力的持久度；而愉悦的人会通过更灵活的思考和认知， 提高创造力的流畅性。他们总结道，愤怒、恐惧、愉悦等有激活作用的情绪比起忧 郁、平静等降低活力的情绪，更能影响创造力。 教育学家们也来说话：创造力被压抑可能导致抑郁 作为一位长期为有特殊天赋的人提供咨询服务的咨询师，Mary Rocamora （2006）说 道，许多有发散思维的人都在人际关系上有困难，因为他们发现自己独特的想象力和 自我常常得不到认可。这会带来低自尊、隔离，甚至导致在孤独中发展出抑郁情绪。 然而，隔离感恰恰有可能提高创造力。Akinola Mendes (2008)的研究发现，当心理 脆弱的人遇到被排斥或拒绝的情况后，他们更能够在艺术创作类的工作中有好的表 现。他们猜想，受到负面评价的人更容易专注在那些评价上，并对此进行思考。在沉 思中，他们不容易受到外界环境的影响，隔离感带来的专注有助于艺术创作。 美国教育学家Roeper(1982)表示，“创造力既有可能成为积极的资源，也有可能带来消 极的负担。当一个人的创造力表达无法被理解和允许时，创造力就有可能成为抑郁的 导火索，甚至会带来自我伤害的行为”。在教育学家们眼中，孩子们的创造力无比让 人惊喜和珍贵