补肾中药配方-补脾的中药.docVIP

补肾中药配方-补脾的中药 中药补脾可以巧治疗“干燥”高血压、 冠 病 、心精 病神 等 心身疾 病 者 　不 发 自泄 己 的 情绪 。 发 泄情绪 的 方式 有 多　 分享 饮 受食 的乐趣 ，就 是 良 好 　的Ｌ － 卫理 　 情事 出打去 、 吼 出 ，去 可 以还找 机会 大 笑 　。 生 。 大 研 量究 数据 表 明 ， 人在 心 理不 卫 　 生失 调 ，（ 摘 自 《 健康报 》） 　 ， 　 ｛ 了”『十 缨　 食 、 胃、道肠 括 约产肌生 强烈 收缩 ， 　 　ｌ‘　 、 　 、．　 ｎ　 ｎ 『 ＿ＴＬ 出　 方　— —— —— 一 　　 甲 补约｝ Ｉ ！ Ｉ ｎ ！ 以　ｌ ｌＩ 　’ ｊ统的 功 能紊 乱 ，促 人使体 器 官 全 面 到受 　害。损 　（ 自《 摘解 放日 报》 ）　 有些 长期人口干 、 眼 干， 不 认却为 是 　病 错过，期早疗治。 待 病情 发 ， 出现 展全身　 系多统损 时害 ， 才知 道 自原己 来患 了干　 ■有燥火 发 来出 增 能： 寿三 　 大部 分老人 遇 到 愉 不 快的 情事不 　愿此 健脾 可以有 效 疗 治 症此。 中 医通过 健　脾 意 子 和 女 或 周 围者 人 ， 有说 情 绪 自己也　 益压气 化，生津液 ，通 阳达 ， 气 可 使 津以液 随 　抑下来 ， 而 后 自己 然依 觉得 烦 闷 、 吃不 　 阳气好散 布 、 上 承， 抵肌达 肤及口 、眼等 　部 饭 、睡 不好 。 因觉为 ， 压 抑 下来 的情 绪 不 会　位 ，以养 周身脏 腑 ， 再配 活 血 化以 瘀 通、 络 消 　 失，有些 会 累积 起 来 等 机会 倍加爆 ，发 　止之剂痛 不 ，仅能 明 改显善 口 干 、眼 干、关　 有 部一 会 分进 入 潜意 识 面 层 ， 过通别 的　 方 节 疼痛 等 状症， 还 可 以 调节 免 疫 功 能。 　 式寻求 暂时 满足 。但 情绪 过分 压抑 的后 果 患　 也 者可 以通过 食 达疗 到 定一 的 健　 都是 不好 的 ， 容易 发神引经性 头痛 、 神　 精 脾的目。 脾 健 的中药主 要 黄有 、芪茯苓 、 　 白紧张 、虑症 焦 抑、郁 等症些一身问题 心 其。 术　 、山药 、甘 、 草杞枸子、 山 肉 萸、 西洋 、参 　实 ，管理情绪好 学会 有 效，沟 通 ，许多 疾 病　 麦 冬 等。在 日生常活 中 ， 可以将 以上药 物 　 可是以 避 免 的。 比如 ， 在 生活 中和 子女 或 　 周者 围环 境 中人的 有 些 意见相 左 甚至 发　 食 用， 如比 ，用枸杞子 黄、 芪 和山药煲 粥 　 煲或汤 。 　 生 一些小 摩 擦 后 ， 不妨 大声 地 把想 法 、意　见说 来出 或， 者发发火 ， 唠 唠叨都叨行 。 　 （ 摘自《 新 民晚 报 》） 　（ 马 静辑 尧录） 　 有资料表 明现 ， 过量 摄入反 式 脂肪 可 酸增 加患 心 管 血 病 的疾风 险 ，但尚 无 明 确证 据 明反表式 脂 肪 酸２与型 糖 尿 　、宿高 血 、压 癌症 疾 等病 有 关。可 见， 之 前 媒 体的 道报夸 大 了 式脂 肪 反对 人 体酸健 康 的 损害 。 　 补脾吃什么好补脾吃什么好？ 脾为后天之本。人体营养物质的来源在于饮食，而饮食物的消化吸收全依靠脾胃的运化功能。 脾虚则水谷精微无以传输运化，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食少乏味；或食后作胀，大便溏泻；或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷，妇女脾虚带下；舌质淡胖，边有齿印；脉细弱无力等一系列脾虚表现。 1、脾虚之人宜吃具有补脾益气作用的食品，宜吃甘平或甘温的食物，宜吃稀软易消化的温热食品。 如：宜服食山药、粟米、高粱、青稞、蚕豆、狗肉、羊肚、鸡肉、青鱼、鲢鱼、乌鱼、鲂鱼、白鱼、银鱼、鳜鱼、白木耳、花生、黄芪、紫河车、白术、甘草等。 2、忌吃生冷瓜果蔬菜，忌吃性属寒凉之物，忌吃滋腻厚味、坚硬难化之物，忌吃辛辣耗气、破气伤胃的食品，忌吃炒爆助火、香燥黏糯的食物。 如：应当忌食或少吃阿胶、马奶、牛奶、芝麻、荞麦、柿子、柿饼、荸荠、柑、橘、香蕉、桑椹、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏