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2018-05-31 发布于河南
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美国膳食指南

Dietary Reference Intakes (DRIs): Estimated Average Requirements Food and Nutrition Board, Institute of Medicine, National Academies Ribo- Vit Magnes- Molyb- Phos- Sele- Life Stage Calcium CHO Protein Vit A Vit C Vit D Vit E Thiamin flavin Niacin Vit B 6 Folate B 12 Copper Iodine Iron ium denum phorus nium Zinc Group (mg/d) (g/d) (g/kg/d) (μg/d)a (mg/d) (μg/d) (mg/d)b (mg/d) (mg/d) (mg/d)c (mg/d) (μg/d)d (μg/d) (μg/d) (μg/d) (mg/d) (mg/d) (μg/d) (mg/d) (μg/d) (mg/d) Infants 0 to 6 mo 6 to 12 mo 1.0 6.9 2.5 Children 1–3 y 500 100 0.87 210 13 10 5 0.4 0.4 5 0.4 120 0.7 260 65 3.0 65 13 380 17 2.5 4–8 y 800 100 0.76 275 22 10 6 0.5 0.5 6 0.5 160 1.0 340 65 4.1 110 17 405 23 4.0 Males 9–13 y 1,100 100 0.76 445 39 10 9 0.7 0.8 9 0.8 250 1.5 540 73 5.9 200 26 1,055 35 7.0 14–18 y 1,100 100 0.73 630 63 10 12 1.0 1.1 12 1.1 330 2.0 685 95 7.7 340