高血压病人的生活起居及注意事项.pptVIP

生活起居注意事项 按医生说的长期规范用药，不可随意减药或停药 　　1、不可频繁换药 　 药物疗效巩固后，一般不需更换药物，更不能随意加药和突然停药。 　 2、坚持服药 　当今世界上还没有一种能彻底治愈原发性高血压病的良方，对症用药只是使血压降至正常，并不意味着治好了高血压，所以需要终身坚持治疗。决不能不遵医嘱，听信游医，采取不科学的用药方法和伪科学的疗法。 坚持规范用药 高血压病是中老年人常患的疾病，为合理使用降压药，病者服药还应注意以下几点： 忌擅自乱用药物　　　 忌降压操之过急　　　 忌单一用药　　　 忌不测血压服药　 忌间断服降压药　 忌无症状不服药　 忌临睡前服降压药　 防治高血压宣传教育知识要点，中国疾病预防控制中心2006年1月16日（） 防治高血压宣传教育知识要点，中国疾病预防控制中心2006年1月16日（） CCEP项目：《高胆固醇与冠心病防治知识手册》 CCEP项目：《高胆固醇与冠心病防治知识手册》 脂肪从哪里来？中国营养学会营养与保健食品分会（） 《洪昭光谈心血管病防治》2002年10月第一版49页 《洪昭光谈心血管病防治》2002年10月第一版52页 防治高血压宣传教育知识要点，中国疾病预防控制中心2006年1月16日（） 詹姆斯·里帕《心脏健康之路》2004年3月第一版101页 防治高血压宣传教育知识要点，中国疾病预防控制中心2006年1月16日（） 《洪昭光谈心血管病防治》2002年10月第一版 67页 生活规律 高血压患者生活要有规律，每天按时睡觉、按时起床，并制订出生舌时间表，即使是节假日或来亲朋好友也要注意不打乱自己的“生物钟”节律，也不要因为工作、社交活动、家庭琐事等而随便破坏正常的作息制度。 生活规律 要保持大便通畅，忌大便用力及长时间蹲厕，以免血压急骤升高而致脑卒中等;同时，应尽量不用蹲坑，而使用坐式便池，相对不容易发生脑血管意外 生活规律 高血压患者收看电视的时间不宜过长，不宜看惊险小说、情节惊险的电视节目及竞争激烈的体育比赛转播，并发心脏病的高血压患者更是如此。 生活规律 夏天使用电风扇的时间不宜过长、风力不宜过大，也不宜对着身体直吹;使用空调时，温度不要调得太低，以免室内外温差相差过大，对稳定患者血压不利。 生活规律 高血压患者，秋末、春初及冬季寒冷季节，不宜安排外出旅游。一、二期高血压患者，外出旅游距离不宜太远，行程不宜过长，日程安排不宜过紧;三期高血压患者，原则上不能安排外出旅游。 生活规律 应注意气候变化，随时增减衣服，特别在刮风下雨、寒流时，应及时增加衣服，以防血压升高。出门上班或上街时，要注意安全，尽量少到人多拥挤、车多嘈杂的地方去;血压较高和行动不便的高血压病老人，外出时可使用拐杖，或尽量有家人陪同。 及时就医 高血压患者出现以下情况时要注意及时到医院就医： ①服完药血压升高或过低，血压波动大。 ②出现眼花，头晕，恶心呕吐，视物不清，偏瘫，失语，意识障碍，呼吸困难，肢体乏力等 如病情危重，要求救120急救中心。 祝身体健康、万事如意！