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浅谈血脂异常的防治
浅谈血脂异常的防治
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浅谈血脂异常的防治
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中图分类号:R589.2文献标识码:A文章编号:1530—566(2005)06—0468—03
所谓血脂异常是指血清总胆固醇(TG),甘油三酯(TG),
低密度脂蛋白一胆固醇(LDL—c)水平的升高,高密度脂蛋白
一
胆固醇(HDL—c)水平的降低而言.长期的血脂异常,可使
脂质沉积在血管壁上,使管壁增厚,变硬,导致管腔狭窄,容易
诱发动脉粥样硬化和冠心病.引起血脂异常的发病原因有多
种,其中环境因素,个人膳食结构和生活习惯是造成血脂异常
的重要危险因素.因此,预防和治疗血脂异常,对预防或减轻
动脉粥样硬化的发生和发展,减少冠心病的发病率和病死率
有其重要意义.
1非药物防治
如血清TC水平lt;6.22mmol/L(240mg/d1)/TC水平lt;2.
2mmol/L(220mg/d1)和LDL—C水平lt;4.15mmol/L(160mg/d1)
者,可先采用非药物治疗.
1.1调整膳食结构,改变饮食习惯保持热量均衡分配,饥
饱不宜过度,不要偏食,切忌暴饮暴食或塞饱式进餐,改变晚
餐丰盛和睡前吃夜宵的不良习惯.主食以谷类为主,粗细搭
配,粗粮中可适量增加玉米,燕麦等成分.保持碳水化合物供
热量占总热量的55%以上,增加豆类食品,少吃含胆固醇或饱
和脂肪酸高的食品,如动物内脏,肥肉,蛋黄,鳗鱼,全脂奶,奶
酪及奶
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