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阜外一小 五一班 丁泰然 青春期的时间： 青春期女孩在几岁至几岁之间？ 女孩：11~12至17~18岁 青春期男孩在几岁至几岁之间？ 男孩：13~15至19~20岁 什么是青春期？ 什么是青春期： 青春期是指青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的时期，也是人生观和世界观逐步形成的关键时期。 在我国，一般把12～18岁这一年龄段看作是青春期。青春期是人体生长发育的第二个高峰，生理上发生巨大变化，身高、体重迅速增长，各脏器如心、肺、肝脏功能日趋成熟，各项指标达到或接近成人标准。一般情况下，女孩青春期要早男孩一年左右，从乳房开始发育到月经初潮，大约需2～3年，继而腋毛、阴毛长出，骨盆变大，全身皮下脂肪增多（尤其胸部、肩部等），形成女性丰满的体态。男孩胡须长出，喉结突出，声音低沉，肌肉骨骼发育坚实，形成男性的魁伟体格。伴随着青春期的性发育，青少年朋友的性心理发展也发生了质的飞跃。他们这个时期性意识和性行为的发展特点是：由源俄走向明朗，由贫乏走向丰富，由幼稚走向成熟。 青春期是人生中的黄金时代，青少年朋友要认真学好科学知识，同时也要熟悉自身的变化，做好心理上的准备，处理好异性间的关系，注意体育锻炼和营养，以顺利地度过这一美好的时光。 青春期的发育特点： 　青春发育期间，人的机体在生长、发育、代谢、内分泌功能及心理状态诸方面均发生显著变化。最为突出的表现是女孩的月经初潮和男孩的第一次射精。 在青春期发育中存在着显著的个体差异。个体达到特定阶段的年龄有很大区别，在各个阶段持续的时间也不大相同。所以不要到了一定年龄，为某一现象未出现而惊慌失措。值得注意的是，如果男孩到了12、13岁睾丸还不增大，15、16岁第二性征还迟迟不出现，阴茎象幼儿一样，无阴毛和腋毛，则要考虑睾丸是否出了问题。同样，女孩到了18、19岁还未来月经，如果再发现生殖器其它异常，应及时到医院去检查和治疗。 一、青春期的基本概念 性征： 由于性别差异而表现出的身体内外的 不同，分第一性征和第二性征 第一性征： 男女两性生殖器官的差异 男性：睾丸、附睾、输精管 女性：卵巢、输卵管、子宫 一、青春期的基本概念 第二性征： 是指进入青春期后，男、女之间出现的除生殖器官以外，在性别上的外在差异： 男孩：胡须、喉结、声调低和粗、肩宽、 骨盆窄、阴毛的出现； 女孩：乳房发育、声调高而细、肩窄、 骨盆宽、阴毛的出现。 我们应如何去做卫生保健呢？ 我们应如何去做卫生保健： 1、保持旺盛的精力，注意劳逸结合。刻苦学习，积极动脑，注意休息，善于调剂。 2、加强营养和锻炼。注意饮食调节，多吃些鱼、肉、蛋、蔬菜、水果及杂粮，生活有规律，多参加体育活动。 3、戒绝烟酒。烟酒中的有害物质会损害脑细胞，使大脑机能衰退，智力下降，甚至会使生殖细胞变性而影响下一代。 4、注意脸部清洁。青春期脸上长“痤疮”，不要用手去抠或挤，以免感染或留下疤痕。常用温水洗脸，勿用多脂的化妆品。 5、保持性器官卫生。男女青年都要注意清洗外生殖器，勤换内裤。 6、注意保护嗓子。注意保暖和营养，防止感冒，不吃刺激性食物，不大喊大叫，以免引起嗓子嘶哑。 7、不要紧腰束胸。腰带过紧，会影响内脏的发育。女青年束胸会影响乳房、肺和胸围的发育及呼吸功能，还会影响日后的乳汁分泌。 8、不要过度节食。节食会使体内所需的营养比例失调，影响发育。 9、...... 身高突增是青春期的一个显著特点，另外，神经系统以及心脏和肺等器官的功能也明显增强。青春期是一生中身体发育和智力发展的黄金时期。这些是男孩女孩在青春期都会有的变化。 与此同时，一些特别的变化也会发生。 知道是什么变化吗？  月经：（图） 月经产生及其周期: 在月经期你妈妈时常叮嘱些什么？ 1. 每天要用温水清洗外阴部，使用的毛巾和盆要清洁。 2. 要使用清洁卫生巾 。 3. 避免着凉。 4. 要做到心情舒畅，情绪稳定。 5. 要有足够的睡眠和休息。 6. 进行适当的运动，但要避免剧烈运动。 不按妈妈的叮嘱做可不可以呀？为什么？ 在月经期子宫内膜出现创伤， 子宫口张开， 如不注意卫生，就会造成子宫感染。