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人体为什么要补充这些元素? 它们对人体又有什么影响? 第 十 二 单 元 课题2 化学元素与人体健康 1.了解某些元素(如钙、铁、锌等)对人体健康的重要意义。 2.能正确区分人体内的常量元素、微量元素及其对人体健康的重要作用; 3.认识元素平衡与缺乏对人体健康的积极和不良影响。 1.组成人体元素约多少种? 2. 常量元素和微量元素的区别?这些元素是以什么形式存在的?对人体有什么作用? 3.人体中含量最多的元素是什么?含量最高的金属元素是什么? 预习思考: 在人体中含量超过0.01%为常量元素,低于0.01%为微量元素。大多以无机盐形式存在。它们是构成人体组织的重要材料,有些能调节人体新陈代谢,促进身体健康。 氧元素,钙元素 人体中的50多种元素在自然界中都可以找到 ——元素( ________________ )含量大于0.01% ————元素(主要有—————————) ——元素————元素(主要有—————————) ————元素(主要有—————————) 人体中的元素 含量小于0.01% 指出下列元素哪些是人体必需的微量元素,哪些是有害的微量元素。 必需的 微量元素 镉Cd 铜Cu 铁Fe 钙Ca 汞Hg 碘I 铅Pb 镁Mg 硒Se 锌Zn 有害的微量元素 活动一:我的作用大 元素 人体内含量 对人体的作用 钙 1.2g(常量元素) 形成肌体的骨骼、牙齿等硬组织 钠和钾 钠 80~120g,钾约2g(常量元素) 调节细胞内适宜的渗透压,调节体液的酸碱平衡。 碘 25mg~50mg 甲状腺素重要成分 氟 1.4mg 能防治龋齿 铁 4g~5g 能帮助氧气的运输 锌 2.5g 影响人体发育 硒 14mg~21mg 有防癌、抗癌作用 活动二 真情表白 元素 种类 缺乏时对人体健康的影响 摄入 过高对人体健康的影响 1.青少年缺钙时发育不良,易得佝偻病。 2. 老年人缺钙会导致骨质疏松,容易骨折。 摄入过量将导致消化系统、血清系统及泌尿系统的疾病。 Ca Na和K 钾缺乏可引起心跳不规律和加速、心电图异常、肌肉衰弱和烦躁,最后导致心搏停止。 钠缺乏症可造成生长缓慢、食欲减退、由于失水体重减轻、哺乳期的母亲奶水减少、肌肉痉挛、恶心、腹泻和头痛。 膳食中长期摄入过多的钠将导致高血压,如果误将食盐当作食糖给婴幼儿食用,有可能导致死亡。钾过量会恶心、腹泻。 I 食入过多的碘即日摄入量超过2000微克,也有产生甲状腺肿大的潜在危险。 F 缺氟易产生龋齿 如果摄入量过多,不但没有好处,还会引起氟中毒。中毒的主要表现是,牙齿表面失去光泽,牙齿上出现灰色、褐色斑点,这就是斑牙症。严重者会使牙齿变黑,牙被腐蚀而破碎。过多的氟对骨胳(氟骨病)、肾脏也有所损害。 1.人体内缺乏碘时,就会引起甲状腺增生、结节和隆起,患甲状腺肿大。据统计,全世界约有两亿人患甲状腺肿。2.幼儿时期缺碘,会影响生长发育,思维迟钝。3.成年时期缺碘,会使皮肤干燥、发毛零落、性情失常。4.孕妇缺碘,可使新生儿患呆小症。 Fe Zn Se 缺硒可能引起表皮角质化和癌症。诱发肝坏死,还可能会诱发心血管疾病。人轻度或中度缺硒,征兆和症状不明显。 摄入过量的硒将引起硒中毒,其症状为:胃肠障碍、腹水、贫血、毛发脱落、指甲及皮肤变形、肝脏受损。正常人如摄入超过生理需要量50倍的硒有产生中毒的危险。 锌缺乏的特征是食欲减退,生长发育迟缓,发育不良。皮肤粗糙、干裂,味觉失去灵敏度,毛发色素变淡,指甲上有白斑,创伤愈合较慢等;孕妇缺锌甚至可能出现胎儿畸形。 锌摄入过量会发生锌中毒,其主要特征之一是,锌对胃肠道的直接作用,导致上腹疼痛、腹泻、恶心、呕吐。 1.人体内缺乏铁会引起贫血,肌肉细胞利用氧产生能量的功能下降,从而减少热能的来源。使人的体质虚弱,皮肤苍白、易疲劳、头晕、对寒冷过敏、气促、甲状腺功能减退。 1.血液中铁蛋白浓度每上升百分之一,心脏病发作的危险性就会提高百分之四。 2.摄入过量的铁将产生慢性或急性铁中毒 他们得了什么病呢? 活动三 我是小医生 他们是由于缺了某些元素而得病的! 少儿佝偻病,老年骨质疏松 钙 食欲不振 ,生长迟缓,发育不良 锌 贫血皮肤苍白、易疲劳、头晕 铁 甲状腺肿大 碘 你说我说, 大家说! 人体缺少必须元素会得病,因此有人认为应该经常吃这些元素的营养补剂,你认为这种想法对吗? “药补”与“食补”两种补充人体营养元素的方法,你更赞成那种做法,为什么? 我们会了么? ???? 1.组成人体自身的元素约有多少种
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