去除体内湿气最有效的几种食物.pdfVIP

去除体内湿气最有效的几种食物 现在人的营养虽然跟上了，但是好多人体内湿气重，湿气重不仅影响体温，造成冬季手 脚冰凉等诸多问题。那么要怎么去除体内湿气呢？吃哪些食物可以去除湿气呢？下面具体介 绍： 1、玉米 具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振 等症。 2、冬瓜 有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引 饮以及水气浮肿喘满等病症。 3、扁豆 具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、 赤白带下等病症。 1. 6 4、鲫鱼 有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病 症。 2. 7 5、马齿苋 具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙 龈炎等病症。 6、水芹 有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。 7、洋葱 具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等 病症。 3. 2 4. 3