人生宝贵财富—道德高尚、心理健康.pptxVIP

第一课锻炼心理品质 加强品格修养第一框 人生宝贵财富——道德高尚 心理健康请你判断： 一些痴呆傻人逃脱家人的监护，整日露宿街头，以人们废弃的东西为食物，甚至在垃圾箱边大吃大嚼，即使这样，他们却很少生“病”；还有些人养得不错，四肢发达，但他们头脑迟钝，仅仅从临床诊断意义上说，他们中的许多人是很少存在疾病的。提问：你认为他们健康吗？什么是健康？ 健康不仅指身体健康，还包括心理健康。 联合国世界卫生组织给“健康”的定义： 健康不仅仅是指躯体没有疾病，还应当包心理和社会适应能力等方面的健全与最佳状态。 请大家讨论：心理健康的主要表现有哪些？ （学生分组讨论，每组推选一名同学将本组的讨论情况向大家汇报） 二、心理健康的主要表现：1、心胸开朗，乐于交往；2、情绪健全，情感丰富；3、性格良好，有自制力 ；4、意志坚强，不怕困难；5、智力正常是心理健康的重要方面。 1、心胸开朗，乐于交往什么是开朗、什么是乐于交往？ 开朗是指一个人心胸开阔、不斤斤计较；乐于交往，表现为在与别人的交往中主动、热情、不羞怯、不冷漠。 心胸开朗，乐于交往，是心理健康必不可少的条件，也是心理健康的重要标志。“心胸开朗，乐于交往” 要求我们怎么做呢？ 在与别人交往中，建立良好的人际关系，从中得到友谊、愉快、和满足。同时在交往中学会以积极主动的态度与人交往，以诚恳、谦虚、公平、宽厚的态度对待别人。2、情绪健全，情感丰富 1、情绪健全的含义是什么？ 2、什么是情感？情绪健全包括两层含义：第一层含义是：情绪的产生应当与引起情绪的 情境相一致、相协调。第二是含义：积极的情绪多于消极情绪。情感是指：持续、稳定的情绪。情感丰富是心理健康的体现。思考答疑： 面对下列情境，你会产生何种情绪？1、对自己或别人取得的进步表现出 ；2、看到见义勇为的行为 ；3、许多儿童因贫困失学令人 ；4、由于自己的失误给他人带来麻烦时感到 ； 高兴非常敬佩担忧内疚和自责 这些都体现了“情”与“境”的一致。一旦情境消失，情绪也会逐渐减弱或消失，所以，情绪又具有不稳定性。积极情绪是指：愉快、欣喜、自在、知足等。消极情绪是指：气愤、紧张、不满、伤心等。我们可以这样认为吗？ “ 积极情绪就是好的，消极情绪就不好”。情绪的好与不好，要看它是否符合：“当喜则喜，当怒则怒，喜怒有度”的原则。思考：日常生活中我们常听到这样的谈论： 这个人办事太急，太粗心，那个人很细心、谨慎； 这个人非常自信，那个人有些自卑。 如果我们仔细观察周围的人，还会发现人们有 时对同一件事所抱的态度和采取的行动有很大 的不同。 为什么会是这样的呢？这是由人的性格 决定的 。 请同学们回答下面的问题：1、一个人性格的形成与什么有关？ 性格的形成与先天遗传有一定关系，更是后天的家庭、学校等社会环境影响的结果。 2、良好性格有哪些特征？ 为人真诚、正直、友善、富有同情心；做事认真、勤勉、有责任感；自制力强，有恒心、有毅力；自尊自爱等。3、良好性格是否可以培养出来？ 可以 在改变不良性格过程中， 自制力是非常重要的条件。什么是自制力？自制力是指人自觉控制和协调自己的情绪、举止、言行的能力。 自制力强的人在困难和不良性格面前 会有怎样的表现？比一比： 你的自制力与一二年前相比，是不是有了提高？它对你改变不良性格有帮助吗？4．意志坚强，不怕困难。 能够战胜困难的心理品质——坚强的意志。 请同学们讲一个关于“意志坚强”故事。 （可以是名人的、可以是自己或同学的） 智力正常也是心理健康的一个重要方面。 人的智力是由什么组成的？主要是由注意力、记忆力、观察力、思维能力和想象力等组成。智力正常也是心理健康的重要表现。小结：今天我们学习了两个大的知识点：第一 什么是健康？第二 心理健康的表现有哪些？ 心理健康的五个方面都反映出某种社会适应能力，即我们每个人为了适应社会环境而改变自己的行为和态度，使我们与社会环境相协调。 我们应该努力提高自己的社会适应能力，使自己真正成为一个身体、心理都健康的人。练习辨别题：1、健康就是指身体健康、不生病，精力充沛。( )2、健康心理表现为愉快、欣喜、无怒、无忧。( )3、开朗就是无论和谁都能在一起，无论做什么事，都高兴。( )4、情感丰富是心理健康的表现。( )No No No Yes多项选择题： 某学校学生小谢三年前还是活泼、健康的女孩，不幸的是她脑部长了一个肿瘤，手术之后，她的记忆力衰退。但她没有气馁，没有退缩，而是以惊人的毅力和顽强的意志向命运挑战，谱写了一曲生命之歌。这说明小谢具有健康心理，主要表现在（ ）A、心胸开朗，意志坚强B、能正视困难，知难