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这天早上，布勃卡来到训练场，和头一天一样，试跳几次都失败了。他很沮丧地叹了叹气，对教练说：“我实在跳不过去。” 教练平静地问：“你心里是怎么想的？” 布勃卡如实回答：“我只要一踏上起跳线，看清那根高悬的标杆，心里就害怕，就觉得自己肯定跳不过去。” 教练突然一声断喝：“布勃卡，你现在要做的就是闭上眼睛，先把你的心从横杆上‘摔’过去！ ” 教练的厉声训斥让布勃卡如梦初醒：是呀，每次还没跳我就已经在心里认输了，这样怎么可能跳得过去呢！他立即遵从教练的吩咐，沉住气，重新拿起了撑杆。这一次，布勃卡顺利地跃身而过，再一次超越了自我。 教练欣慰地笑了，语重心长地对布勃卡说：“记住吧，先将你的心从杆上‘摔’过去，你的身体就一定会跟着一跃而过。” 著名的心理学大师卡耐基经常提醒自己的一句箴言就是：“我想赢，我一定能赢；结果我又赢了。” 吃一堑长一智 1、调心态。 克服考前四大消极心态 1) 担心失败的心态 2) 过分紧张的心态 3) 容易分心的心态 4) 消极懈怠的心态 二、吃一堑长一智 2、抓弱科。 弱科的重要性。 弱科的长期性。 1)思想上不放弃弱科。 2)主动多联系老师。每周至少2次。 二、吃一堑长一智 3、不粗心。 杜绝非智力因素失分！ 粗心抵消了你的学习成果 克服粗心就是得分 克服粗心就可以使你的总分上一个档次 二、吃一堑长一智 4、做错题。 决不只是“再看”错题。 1)做错题可以非常有效的避免失分。 2)做错题就是从失分处找到增分点。 3)做错题有利于重拾信心。 回顾你犯错的过程 只有深入了解粗心才能解决粗心 回想一下你是怎样犯错误的？ 读题时没有读完 审题时误以为它和过去考题一样，但实际不是 审题时以为它是考那个内容，其实不是？ 运算化简时候忙中出错？ 运算过程中记错了条件和数字？ 在草稿上计算出错？ 抄写出错？ 写错？ 定性你的错误类型 常见错误类型 审题错误 计算错误 抄写错误 书写错误 审题错误 抄写错误 计算错误 书写错误 二、吃一堑长一智 5、不言弃。 成功总属于相信成功的人！ 二、吃一堑长一智 5、不言弃。 成功总属于相信成功的人！ 你之所以感到巨人高不可攀，只是因为自己跪着，不信你站起来试试，你一定能发现自己并不比别人矮一截 ——马克思 二、吃一堑长一智 5、不言弃。 成功总属于相信成功的人！ 成功者与失败者的唯一区别是什么？ 成功者坚信自己能够成功。 而失败者对能否成功抱持怀疑态度。 失败是成功之母，哪什么是成功之父？ 反思是成功之父！ 反思模拟考中的失分点，是最后成功的锦囊！ 二、吃一堑长一智 6、抢时间。 成功总属于掌握时间主动权的人！ 节约更多的时间，提高复习效率 别把午、晚睡睡前10分钟浪费在闲谈之中 闲谈莫过三分， 静卧常思己学 自我暗示的语言 正面积极 自我暗示的语言 出现了消极负面的词 高考复习如同看一幅很大的画，一幅画每一部分都有它的奥妙。 近距离的，一个部分一个部分地观察，可以了解每部分的细节。 但这还不够，你须走到远处去观察整个画面，才能在宏观上把握这画的结构，更深入的理解它。 学习也是这样，近距离的，局部的了解是掌握基本细节的需要，但只做近距离的观察，不做远距离的观察的、宏观的观察，就不可能了解宏观的结构，取得突破性的成果。 树立学习的整体意识 好好思考自己的优势与弱势，发扬优势，审视自己的弱势并努力提高 在高考的最后冲刺阶段，盲目地埋头复习效果不是那么明显，应该好好地想一想，自己的优势在哪里，弱势在哪里，并分别针对它们做好准备。 对待优势科目：可以考虑如何保持良好的应试状态（或者说所谓的题感），努力在每一次模拟考试中逐步调整自己的状态，争取在优势科目上保持领先。 对待弱势科目：如果在高考最终冲刺阶段还存在每次考试中拉后腿的科目，应该好好思考一下自己的问题出在哪里，或者可以找相应的老师共同分析探讨一下，看是知识掌握出现了漏洞，答题技巧存在问题，熟练程度还不够，还是考试心态的问题，然后针对性解决。（比如可以每天安排恰当的练习来提高熟练程度和自信心等等） 高考冲刺阶段可以做些什么？ 好好思考自己的优势与弱势，发扬优势，审视自己的弱势并努力提高 在高考的最后冲刺阶段，盲目地埋头复习效果不是那么明显，应该好好地想一想，自己的优势在哪里，弱势在哪里，并分别针对它们做好准备。 对待优势科目：可以考虑如何保持良好的应试状态（或者说所谓的题感），努力在每一次模拟考试中逐步调整自己的状态，争取在优势科目上保持领先。 对待弱势科目：如果在高考最终冲刺阶段还存在每次考试中拉后腿的科目，应该好好思考一下自己的问题出在哪里，或者可