《二排球（含沙排）课件》初中体育与健康沪教版八年级.pptVIP

教学目标 1、认知目标：学生知道准备姿势和移动的正确步伐；能记住双手上下垫球时两臂伸直夹紧成一平面。进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领。 2、技能目标：巩固、提高排球垫球技术动作，发展下肢力量。 85%以上的同学能模仿做出准备姿势和移动步伐，80%以上的学生在垫球时初步能做到“两臂伸直夹紧成一平面”。 3、情感目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。学生能注意安全，积极参与练习与展示，在练习中相互学习、相互帮助、相互交流，共同探讨，且具有良好的组织纪律性。 4、身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。　 5、负荷目标：学生能完成教师布置的练习量，并达到30％——35%的负荷。 教学重难点 重点：击球位置，人与球的位置关系；脚部动作蹬、移、跟。　　 难点：全身协调发力，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。　 准备活动 排球热身操： 1．伸展运动 2．体侧运动 3．体转运动 4．腹痛运动 5．踢腿运动 6．压腿运动 7．跳跃运动 8．膝踝腕关节活动 垫球的定义： 垫球是用双手前臂的前部击球，利用来球的反弹力将球击出的技术动作。其主要用于接发球、接扣球、接拦回球及接应各种低球。其动作易学，比赛中运用较多。 二、击球点与部位　　 腕上10厘米左右两小臂挠骨内侧所构成的平面处 练　习　方　法（一） 目的：熟悉球性，了解排球的弹性。 方法：学生在排球场上各找空地一块，手持一个排球。教师鸣笛后，每人将手中的排球用力掷在地上，使球垂直弹至空中，在球落地之前，从球下钻过。 规则：球每从地上弹起一次，人就从球下钻过一次，直到不能钻过或球触及身体为止。钻过次数最多者为胜。 练　习　方　法（四） 目的：提高学生垫球技术和控制球能力。 方法：用4至5个大竹筐，将学生分成人数相等的4至5队，每队距筐８米，列队站好。听到信号后，排头做自垫球移动前进，至距筐约2米处时将球垫向筐内，徒手跑回击下一人的手掌，第二人做与排头同样的动作，全队依次进行。速度快。入球多的队名次列前（其中以入球多少为主）。　 规则：必须用垫击方式垫球入筐，中途球落地应在落地点检起再接着做。 练　习　方　法（六） 目的：提高学生垫球技术 方法：把学生分成人数相等的若干队，每队站成直径５～６米的圆圈。听信号后，开始进行互相垫击球。在规定次数内垫球成功次数多者为优胜，或以垫击最高次数为优胜。 规则：一人连续垫多次，只按一次计数。 * 垫球技术的动作要领 垫球手型种类 包拳式 叠掌式 请看图示 垫球技术分解动作 一、插 二、夹　　三、提　 四、蹬 垫球技术的口决 连续动作 一、插 二、夹　　三、提　 四、蹬 常 用 技 术 动 作 一、侧面双手垫球 常 用 技 术 动 作 二、背向垫球 常 用 技 术 动 作 三、跨步垫球 练　习　方　法（二） 　目的：熟悉垫球部位；发展灵敏性,协调性。 　方法：将学生分成人数相等的两队，并在排球场底线站好。当听到信号后，排头用垫击球的部位将球托起，并且持球跑动前进，穿过球网到对区底线交给下一个人，该人接过球依旧持球跑动前进，全队依次进行。速度快的队为优胜。 　规则：球落地后应立即捡回，并在掉球处重新开始做。 练　习　方　法（三） 　目的：巩固垫球手型。击球点和用力顺序。 　方法：每人持一球做自垫球，一将球垫至约50公分高，二垫至约1米高，三垫至约1.5米左右进行，待球落地反弹起后再按1、2、3的节奏垫出不同高度的球，算完成一个回合的练习。在规定时间内计算完成回合的多少，次数多者为优胜。 　 　规则：必须按规定的节奏垫出不同的高度，否则该次练习不算，应重做。 练　习　方　法（五） 　目的：提高学生垫球技术和控制球能力。 　方法：将学生分成人数相等的若干队，并相距一定的距离迎面站好，听信号后，排头做自垫球移动前进，移动至对面第一人后将球交给对方，该学生做同样动作，全队依次进行。速度快的队为优胜。　　 　规则：必须连续垫击球移动前进，如球落地，应在落地点检起后重做，不允许持球跑。