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健康生活从足开始PPT课件
人的双足具有运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的功能，每个人双脚上有60余个穴位，均与全身器官有相应关系。 足部反射区 * 已经论述了足部保健养生的理论原则，用足部按摩的方法来达到治病和保健的目的 正常人的脚，应该是大小适中、柔软度适中、皮肤润泽、肌肉丰满，如果人体的足部明显小于身体的比例，说明这个人的先天状况比较差。通过观察足部也可以知道身体的健康状况 比如足部发紫、发暗、发凉，可能是末梢血液循环不好，也就是中医所讲的气滞血淤；如果足部发白，就是贫血患者的征兆。 足底保健对身体的好处 强身健体,延年益寿 防治神经衰弱和失眠 防治高血压 防治腿脚麻木 防治风湿关节炎 防治糖尿病 防治感冒,祛寒暖身 美容减肥 防治脑益血 消除疲劳,使人感到身心愉快 足部保健常用方法 加强脚步运动 1 温水泡脚 2 足底按摩 3 不间断的频率 刺激脚底反射区 一 很多阿姨的来之脚板底干裂,经常去沐足店,削死皮 二 管理中心谭阿姨的脚使用前后对比 三十年前,被铁砸伤. * *
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