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0～3岁婴幼儿喂养建议幼儿营养性疾病预防
0 3
～ 岁婴幼儿喂
0 3
00 33
养建议
0~3
0~3月龄
00~~33
� 乳类：纯母乳、或部分母乳、或配方奶；
� 3月龄婴儿应按需喂哺，8~12次，乳量约
500~750ml/d；
� 3月龄后逐渐定时，6-8次，乳量约600~800ml/d。
� （注：母乳喂养儿每日约 次小便提示液体量充
6-8
足；不必另加水或其他果汁。配方奶喂养儿两餐
之间适当喂水。）
4~6
4~6月龄
44~~66
� 乳类：母乳或配方奶；定时（3~4 h）哺乳，
5~6次，约600~800ml/d，逐渐停夜间哺乳。
� 强化铁的谷类：可用母乳或配方奶调配，开始
少量（ 勺），逐渐增加。
1
� 水果、蔬菜类：开始引入水果泥1-2勺、蔬菜泥
（瓜类、根块类、豆荚类）1~2勺，每日1~2次。
� 进食能力训练：用勺；5个月龄左右开始学习用
杯喝。
6~7
6~7月龄
66~~77
� 乳类：部分母乳或配方奶；4~5次，约
800~1000ml/d；
� 强化铁的谷类： 餐；稠粥或面条： 餐；
1/2 1
� 水果、蔬菜类：每日水果 个、碎菜 ；
1/2 25-50g
� 鱼类、肉类：可开始引入少量；
� 蛋黄：可开始引入；
� 进食能力训练：训练咀嚼功能，与成人共进餐。
8~12
8~12月龄
88~~1122
� 乳类：逐渐以配方奶替代母乳，乳类约4次，乳
量约800~1000ml/d；
� 软食（软饭、面食）：1～2餐(100~150g)；
� 水果、蔬菜类：每日水果 、碎菜 ；
50g 50-100g
� 鱼类、肉类：25g-50g；
� 蛋黄：逐渐增加到一只。
� 进食能力训练：学习自己用勺进食，用杯喝
奶；和成人同桌进餐2次 。
1 3
～ 岁幼儿饮食建议
� 乳类： 400~600ml/d（2~3次）
� 主食：3餐（ 150~200g ）
� 蔬菜：100-200g，水果：75-150g
� 鱼肉禽畜类50-100g，蛋类：50g（1只）
� 豆制品25-50g
� 进食能力训练：学会自己用勺进食，用杯喝奶；和
成人同桌进餐3次。2周岁开始完全独立进餐，学习
餐桌礼仪。
培养良好的饮食行为
� 生长发育的物质基础
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