攀岩RockClimbing抱石攀Bouldering.pdfVIP

2 陸域運動遊憩 2.5 攀岩 Rock Climbing 抱石攀 Bouldering 圖片來源- 一、攀岩活動特性 攀爬是人類的天性，攀岩是從18世紀歐洲登山熱潮衍生出的一項新項目。 1970年之後，攀岩逐漸變成獨立及成熟發展的戶外運動。 攀岩是一種身心嚴格 考驗的運動，也是登山技巧最艱難的一部份，攀登大於60度的岩壁，就不是一 般登山者能克服的障礙。 需要專門的攀爬技術或特殊的輔助裝備，還要取決於 攀岩者的肌力伸展、體能耐力、肢體協調與平衡判斷技能。 全球各地的攀岩可 能遭遇多種不同的地形與地質，加上氣候條件的差異，攀岩已經分離成許多幾 種不同的風格與分支。 譬如攀登岩壁或冰川(冰攀)、花崗岩或砂岩、寒帶極地或 熱帶等，攀登過程所遭遇的難題不同，跨越障礙的技巧與輔助設備也不同。 近 二十年來，運動攀岩(Sport Climbing)更成為大眾化的戶外運動遊憩項目。 2-27 運動遊憩 Sport Recreation 二、攀岩術語說明： (1) 天然攀岩場：野外的天然峭壁地形，有些完全 沒有人為輔助設施；有些已經設置了人為輔助攀爬設 施。 (2) 人工攀岩場：室外或室內，由人工堆置模型板塊 (玻璃纖維製作可移動的岩塊)，專門提供運動遊憩與教 學訓練的設施。 (3) 確保點(Protection保護點)：攀岩逐步前進，隨時有 墜落危險，所以必須步步為營，在岩壁的關鍵處設置 天然攀岩場 螺栓或岩楔，讓後續攀登者扣上快扣(Quick Draw)， 更安全的攀爬。 (4) 確保器(安全繩扣)：又稱為上升器、防墜器、 GriGri、belay devices、ATC(形狀如豬鼻子)，目前還沒 有統一的中文稱呼，實際上是個安全滑輪繩扣，或是 離合器滑輪設計，可以藉由拉繩該滑輪提升攀登者， 也可以防止沒抓住拉繩時滑輪急滑，所以是個上升器 兼安全防墜滑輪。 (5) 上方確保點（Top Roping）：頂端保護點(Ensure top)岩壁上方的主繩固定點，無論上升攀繩或垂降拉 人工攀岩場 繩，都必須仰賴這個牢固可靠的保護點。有時綁在岩 壁頂端的大樹或穩固大石上；有時在堅固的岩壁上釘 入兩個固定繫繩扣環，以Y字形繫牢繩索下垂給攀登 者，作為防止意外墜落保護繩，並且是協助攀岩者攀 爬的主繩。 (6) 完攀點：(Complete spot)攀登者達到頂端目標終 點，就稱為完攀點。 (7) 區域點：或稱中繼點(Zone point、Bonus)，就是指