《不抱怨的世界》读后感（共5篇）.docVIP

《不抱怨的世界》读后感（共5篇） 目录：不抱怨的生活更美好————信阳局《不抱怨的世界》读后感————信阳局 积极工作 快乐生活————信阳局《不抱怨的世界》读后感————信阳局 不抱怨就是感恩————信阳局不抱怨的生活更美好读完《不抱怨的世界》一书，深感受益匪浅。原来并没有发现自己天天有多抱怨，自从看过这本书后，才发现抱怨真是无处不在，一个人有很多的抱怨，很多的人有抱怨，如工作太忙了，领导水平低了，消费水平涨了，家庭压力大了，生活环境差了……读过书了才了解我们的思想意念就像空气，除非有意识地去察觉，细心的去发现，否则它就像一阵风，没有人会留意。本以为发泄这些抱怨能给我们带来好处，博得认可或同情，原来是完全相反，抱怨并不会让问题得以解决，也不会减轻内心的痛苦，当我们在抱怨时，就是企图用汽油来灭火，往往适得其反。读完这本书，我也认真地进行了思考，形成抱怨的原因是什么？抱怨的危害性有哪些？如何停止抱怨？以下是我的一点读书心得，与大家一起分享。 一、抱怨的原因我们之所以会抱怨，常是为了获得同情心和注意力，以及避免去做我们不想做或不敢做的事情，有时缺乏安全感、质疑自己的重要性、不确定自我价值的人，也会常常抱怨，还有些人总认为别人不如自己，做什么事情都不能满足自己的要求，因此生活在不停息的抱怨中。二、抱怨的危害首先，抱怨会影响到我们的健康。人的身心是互为关联的，心里想些什么，身体就会表现出来。当我们抱怨健康问题时，就会丢出负面的说词，让我们的身体听见。这种负面的说词会烙下印记，而我们的想法(心)也会将这股能量导入体内，引发更多的健康挑战。当一个人在不停抱怨时，其身体也会出现不同的应激反应，如血液升高，心跳加快，神经兴奋等，无疑对身体是一种伤害。其次，抱怨会伤害我们的亲人朋友和同事。抱怨总会为生活带来伤痕，如同潜伏在人们心中的魔鬼，一旦被触发，就会张牙舞爪使人的心受到驱使。对于一切不如意，我们或许会大声抱怨，将怒火发在别人身上，伤害了自己的心，亦伤害了别人的感情。曾有位年轻人，因为自己脾气暴躁伤害了很多朋友而后悔不已，无奈，他走了很远的路去拜访一位大师。一见到大师，他就急不可耐的问：“大师，请问怎样才能改掉发脾气的毛病呢？”头发花白的大师闭目沉思，旋即微微一笑说：“你回去准备一个木板和一些钉子，每发一次脾气，就往木板上钉一个钉子，等木板钉满了钉子你再来找我。”一个月过去了，有年轻人带着木板来了，木板上已经钉满了钉子。年轻人惭愧地说：“没想到我竟然这么轻易就发脾气，我按您的吩咐，每发一次脾气就钉一个钉子，结果才一个月木板就钉满了，求您帮帮我吧！”大师仍淡淡一笑：“从现在开始，你每忍住发一次脾气，就拔掉一个钉子，木板上的钉子拔完了，你就可以再来找我。”年轻人千恩万谢地回去了。三个月后，年轻人果然又带着木板来了，这一次，木板上一个钉子也没有了。年轻人兴奋的说：“大师，太谢谢您了，我终于改掉乱发脾气的毛病啦！”大师点头微笑：“是啊，你现在再看看木板，上面剩下了什么？”“一个个洞啊！”年轻人疑惑地回答。“你拔去了钉子，可是这些洞却再也无法复原了，这正如曾被你伤害的人，即使你发过脾气后再向他们道歉，留在他们心中的伤痕也无法消除了。”大师意味深长地说。发脾气其实就是抱怨的一种形式。是啊，当我们向他人抱怨，就已在他人心头划下了深深的伤痕，即使事后再如何努力，被伤害的人都不可能觉得一切都未发生过了。若我们以一颗平和的心去和身边的人相处，不曾伤害，就不会留下疤痕，生活便会多一份喜悦，多一分动人心魄的美。第三、抱怨会恶性循环。互相抱怨会对身边的人产生消极影响，形成恶性循环。要一个人“不抱怨”很难，在生活上遇到任何的不顺遂，发发小牢骚、吐吐苦水，似乎是一件理所当然的事。但是别忘了一个重要的理论“吸引力法则”，当一个人在说些负面和不快乐的事时，就会接收到负面和不快乐的事，例如：当一个人抱怨这个社会不公平，他就会把社会不公的部分无限放大，而这个社会带给他的享有幸福生活的政策环境福利等全都视而不见，这样的话，就会陷入钻牛角尖无法自拔的境地，首都机场爆炸案嫌疑犯冀中星就是很好的例子；同理，如果多说一些感恩的事，则会为自己引来更多喜乐之事。这样，你要选择抱怨还是不抱怨？三、如何停止抱怨当我们对周遭抱怨的人反感而想改变他们的时候，自己就必须先开始改变。一是转变心态，既然生活中有种种不如意，如工作太累，工资太低，环境太差等等，仔细思考起来，事情真的有那样严重吗？抱怨无疑只能给我带来的越来越多的烦恼而已，事实上，我应该积极乐观的这样想，现在的工作；是在锻炼我的能力，让我今后能胜任更重要的工作；工资低不要紧，只要自己辛勤工作，一定会有回报的。不可否认，改变心态后我们的确可以感受到很多正面的东西，比如“眼前的境况其实也没有那么