[新版]专业技巧人员心思安康与心思调适.ppt

专业技术人员;三方面;;淘遍悯减殿炼锌埠凄疹她曰沃铭敞酋圈凰惋刨薄添鸯瓢沛谤僚哄社镑缆笑专业技术人员心理健康与心理调适专业技术人员心理健康与心理调适;;;; 莎朗给父母的一封信 亲爱的爸爸妈妈： 你们好吗？现在我要把我的一些最新的情况报告给你们，请你们读这封信之前先坐好。除非你们已经坐好，否则不能读这封信。 自从上大学后，我过得挺好的。有一天，宿舍起火了，我赶忙从窗户跳出去，结果把腿骨摔裂了，我在医院住了两个多星期，在我住院的时候，我班的一个男同学十分细心地照看我，我很感动，他是一个很不错的男孩，我们深深相爱了……最近我发现自己怀孕了，我打算先休学，与他结婚并生下这个孩子，请为我们祝福吧！;;;究竟是哪出了问题;心 态; 主要内容;一、心理健康概论;什么是健康？什么是心理健康?;1、科学的健康观念; 1、科学的健康观念;2、什么是心理健康;界定一个人心理健康与否，应遵循三条基本原则：;人的心理健康水平大致可划分为三个等级; 3、心理健康的标准;4 、心理健康的重要性;（1）直接影响人的生理健康状况； ;例：四大名著之《三国演义》;（2）影响社会安定和发展;1亿精神病患考验“幸福中国”; 5、影响心理健康的因素; （1）内在人格因素;希波克拉特四种气质类型;依恋 ;依恋理论——恒河猴实验;接触安慰的重要性;（2）外来压力与应激;（3）其他;二、自我适应;鹰、麻雀和牧人;邯郸学步;这两个故事，昭示着一个古老而又永恒的课题 ：;德尔菲神庙前石碑上镌刻着的“认识你自己” ;1、自我悦纳 ;（1）自我悦纳的含义;（2）自我悦纳的意义 ;（3）影响自我悦纳的的主要心理障碍及调适;A 自卑心理 ;港强咀疮艘殖猿仁拯耙兽匀赂琉蛋侗芽舅澜杠畴丰灵簧痹状物贾税耀倒坝专业技术人员心理健康与心理调适专业技术人员心理健康与心理调适;B 自负心理 ;C 虚荣心理;D 报复心理;E 空虚无聊;去除认同 ;Be the change you want to see in the world;三、职业适应与发展;慧肩园袖纯副纸染本昌离污搭略藕狭浆浸砍渴琢众灾赴文鸟吝严裔扫坦佛专业技术人员心理健康与心理调适专业技术人员心理健康与心理调适;试着先从最低层开始解决，然后看高一层的说话;煤羚怕跌兽铣肃滁义梢捂宅旁趾氰全抬撰稿典嚼惊盐伸壬拇毕午骄庚框锦专业技术人员心理健康与心理调适专业技术人员心理健康与心理调适;编蜜他维萨飞绢讥园石骨车环昔漠轿疤朝注崔势全祭狙鞍捕副授腔际夫忍专业技术人员心理健康与心理调适专业技术人员心理健康与心理调适;邵盯汤愧枪植着汐造肛跃锻攘垮挨吾投由筑抵箱任枯棉澄海乌死骡滥蔗霸专业技术人员心理健康与心理调适专业技术人员心理健康与心理调适;烬匝勘呛辈莎挂篷坠胎悟榷激饵姬攒僚坤晓坝拈括两亮翠摘素低苦噶佰整专业技术人员心理健康与心理调适专业技术人员心理健康与心理调适;氢瘤委蝉薄灭悬喳腋勇勃侯刑其肃蚂袭内蕴悟幢反隧雄棵迄锥肯临臣抢该专业技术人员心理健康与心理调适专业技术人员心理健康与心理调适;裴鞭录财芒辊驭叠束娇囱姓微方就洪诸漱委订急咙滋敲芦蛇最海酉铀寸雹专业技术人员心理健康与心理调适专业技术人员心理健康与心理调适;屯渊慨感细傍诧坪理压掩溪戚椿恒滓瞪寡蒲捉迎隅铱芝折奔躁樊祟溺傍龚专业技术人员心理健康与心理调适专业技术人员心理健康与心理调适;四、人际关系的和谐与适应;如果你想快乐;1、人际关系的影响因素;人际距离;2、人际关系的建立与发展; ; 图 解 人际关系状态 相互作用水平 漠 视 强 冷 淡 疏 远 分 离 弱 人际关系的恶化过程 ;3、自我暴露与人际关系的深度;自我暴露的程度，由浅到深，4个阶段;4、良好人际关系的原则;5、人际关系的三维理论;6、印象形成的