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对我院瑜伽教学现状调查与分析 　　摘要：瑜伽是一项集智育和体育于一身的，增进健康，陶冶心灵的印度古老的健身项目。经常正规地练习瑜伽，可以使神经系统达到平衡进而使身体各系统得到调理。在肌肉伸展，心灵放松和呼吸调节中减缓心理压力。减少心理疾病的发生，协调发展人体各部位肌肉群，使人体均匀和谐地发展，帮助形成正确优美的身姿体态。培养顽强的意志品质，良好的风度素养，陶冶美的情操。 　　本文采用文献资料法，问卷调查法，逻辑分析法和数理统计法对我院瑜伽选项课程学生的需求状况、开设状况、教学状况、师资状况及场地器材状况进行调查分析。结果表明:瑜伽是大学生比较喜爱的体育课程,且具有一定的基础,但在我院开展实施的状况不容乐观,影响其开展实施的因素有师资力量不足、教学规划不均衡、场地器材限制、学校重视程度等,并针对其影响因素提出建议,以促使瑜伽在我院更好开展与实施。 　　关键词：我院 大学生 瑜伽 教学 现状 　　 　　一、前言 　　 　　瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。科学研究表明，瑜伽是很好的抗压运动。有权威机构经全面统计之后，罗列了十项练习瑜伽的功效：保持和促进系统发挥正常的功能；加强内分泌系统的功能；按摩和强化人体各部分器官，使其机能平衡；促进血液循环、新陈代谢；瑜伽呼吸法，改善心灵机能，延长生命力；调整脊椎，增强柔韧性；减肥和保养皮肤；提升心理、