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心理健康讲座 ——“心”的困惑 霍童中心小学 心理健康讲座 ——“心”的困惑 霍童中心小学 前拍 后拍 起立 坐下 拍手 跺脚 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。 健康=身体健康+心理健康 1、缺乏自信心2、自制力差3、以自我为中心4、心理脆弱…… 小学生常见的心理困惑1 不自信的表现： 1．在集体活动中 2．在人际交往中 3．在遇到困难时 1、每天对着镜子说三遍“我能行” 2、学会关注自己的优点 3、抬头挺胸的走路 4、给自己制定一定的目标 5、你感觉明显的事情，其实别人不一会注意到 6、学会宽恕别人的错误 小学生常见的心理困惑2 林浩峰的表现 表现： 在课堂上思想容易开小差 做事缺乏恒心 做作业磨磨蹭蹭，效果差，边做作业边东张西望 依赖思想比较重 …… 温馨小提示 确定自己的目标 每天完成一项自己不喜欢的任务，并给予适当的奖励 与自制力强的同学为伴 小学生常见的心理困惑3 以自我为中心：孩子都是父母的心头肉，在家里都是“小皇帝”，“小公主”，有些同学把这种感觉带到学校。希望老师，同学都围着他转，凡事只想着自己，不顾及他人的感受，不愿为他人做出一点牺牲，否则就感到委屈、受不了 。这就是所说的以自我为中心。 小学生常见的心理困惑4—心理脆弱 3.学会和各种人愉快的相处 4.学会宽恕他人 那小朋友们该做些什么呢？ 7.多跟父母，老师沟通 妈妈带儿子去动物园看大象，大象周围有许多矮矮的木桩，儿子的脑子里就产生了疑问：妈妈，这么大的象，一定很有力气，可是它为什么不挣断这细细的链子逃跑呢? 他妈妈告诉他：这头象刚来到这里的时候还很小很小，当时就用这小木桩、矮棚圈着它，它当时很想挣断链子跑出去，可是由于力气小，每次都失败了，于是就失去了挣脱链子的信心。尽管它一天天长大，但不知道现在自己有很大的力量，用力挣一下，就能逃出来。它不敢这样想，当然也就不会这样去做，因而只好永远被锁在这里，老死在这里了。 我一定会回来的！！ 没有人发现我哦！ 1.首先，要有目标和追求 2.保持高度的自信 5.常和别人保持合作 并从中获得乐趣 6.经常保持笑容