心理学串讲课件（完整版）.ppt

-*- 一 心理健康的标准 二 心理健康与压力 三 心理健康与挫折 四 心理健康与焦虑 第十章 心理健康 -*- 　　1.心理健康：　（识记） 　　（1）从广义上讲，是指一种高效而满意的持续的心理状态；从狭义上讲，是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即知、情、意、行、人格完整协调，能适应社会。 　　（2）界定的三条基本原则：1.心理活动与外部环境是否具有同一性；2.心理过程是否具有完整性和协调性；3.个性心理特征是否具有相对稳定性。 　　（3）心理健康水平有三个等级：1.一般常态心理；2.轻度失调心理(主动调节或请专业人士帮助，可以恢复常态)；3.严重病态心理(不及时矫治，发展下去会成为精神病患者) 本章共有16个知识点，重点15个 -*- 2.心理健康的标准：5个方面 （识记） （1）有正常的智力水平 （2）能够了解并接受自己 （3）能与他人建立和谐的关系 （4）善于调节与控制情绪 （5）有良好的环境适应能力 -*- 　　26.情绪情感的种类：　（领会） 　　（1）基本情绪：喜、怒、哀、惧；情绪状态：心境、激情、应激。 　　（2）情感种类：道德感、理智感、美感。 　　27.三种情绪状态： （识记） 心境：一种具有感染性、比较平稳而持久的情绪状态。 　　激情：一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验。 　　应激：在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。 　　28.如何保持