职业生涯规划--实践课(生涯幻游,体验自己十年后一天的生活。轻度催眠课程).pptVIP

Free Powerpoint Templates Page * Free Powerpoint Templates 生涯幻游—十年后，你是怎样的人？ 厦门海洋职业技术学院 陈鸿 生涯幻游体验 1、目的： 体验下，十年后，自己是一个怎样的人？ 2、过程： 自己将要穿越时空，来到十年后的某 一天早晨，感觉一下那是自己的生活。 3、注意： 请大家保持安静，不要干扰到其他人。 生涯幻游 现在，请同学们尽可能放松。在位置上找一种到自己觉得最舒服的姿势，趴着、靠着、躺着。闭上眼睛，尽可能放松，放松。 调整下呼吸：呼气—吸气—呼气—吸气。 我们保持好这样平稳的呼吸，放松身体的每一个部分的肌肉， 我觉的放松，放松，很放松，非常 的放松。 生涯幻游 现在，我们已经穿越时空，来到了十年后的世界，这是2023年的一个早晨。新的一天开始了。 此时的我是多少岁？容貌有变化吗？ 我刚刚醒过来。今天是什么日子？ 现在几点钟了？我在哪里？我听到了什么？ 闻到什么？有人和我在一起吗？是谁呢？ 生涯幻游 现在是清晨，和往常一样，我从睡梦中醒来，正躺在家里卧室的床铺上。 先看到的是卧室里的天花板。看到了吗？它是什么颜色？ 下床经过一番梳洗之后，你来到衣柜前面，准备换衣服上班。 生涯幻游 今天我要穿什么样