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健康饮食新观念(资料来源苏思妤营养师)PPT课件
健康飲食新觀念;國民營養調查;遺傳、生活環境及飲食營養是影響健康的三大因素，其中只有飲食營養是個人可以掌控的。
吃錯了，症狀尚未出現，只是「時候未到」！;從此揮別………;;看數字 學健康;我的體重過重嗎?;健康體位;18.5～23.9：正常
24～26.9：過重
27:肥胖;我18歲以下，
所以我有自己的標準！！;我的理想體重?;我的腰圍標準嗎？;;你聽過新陳代謝症候群嗎？;代謝症候群 威脅台灣482萬人健康;你一定看過這個廣告;危險因子;我的腰圍標準嗎？;腰圍越粗 越容易罹患第2型糖尿病;心臟勇不勇 腰圍會說話 ;遺珠之憾－健康檢查不該沒腰圍;成人腰圍測量及判讀之方法;健康三要件;健康三要件;USDA 飲 食 金 字 塔 1992 美國農業部;http://www.brun-del-re.ch/gewichtsprobleme/bmi_berechnung/bmi1.gif;;時代雜誌十種最佳食物;健康三要件;;;蔬果五七九;不吃早餐 『嗯嗯』都不順了;健康三要件;;資料來源：96.10.3聯合報;睏飽 才能維持好身材;睏飽 才能『高』人一等;你我都必須知道的養生觀;每日一萬步;在巴黎，服裝設計師皮爾卡登設計水壺鼓勵巴黎人多喝水。
在紐約，大家穿上「I Love NYC Tap Water」的T恤。
在東京，只要拿水壺進合作商店，商家會幫你免費裝水。
在大阪，小學校長寫信給家長：「該是帶水壺的時候了」。
在台北，水壺復興運動橫空展開，即將成為全民運動。
96年7月1日開始，環保署規定7000個公家單位、學校禁用紙杯，你如果要去公家單位洽公，非得自帶水壺不可。;摘自2007/09 康健雜誌 106期 ;摘自康健雜誌2007/07/20;無論你現在22歲或62歲，在選擇享用下頓飯時，就是在做決定，而這個決定將影響你度過餘生的方式。
摘自-天下雜誌出版「14種超級食物-改變您的健康」;有獎徵答時間;QA;;QA;衛生署
男性腰圍大於90公分(35.4吋)
女性腰圍大於80公分(31.5吋)
健康與體重管理便亮起了紅燈
對身體影響較ＢＭＩ值更為直接 ;QA;我的腰圍標準嗎？;QA;蔬果五七九;QA;每日一萬步;QA;多喝水
多吃青菜水果
吃早餐;1992年
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