绝不能犯十个技术错误(下).docVIP

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  • 2018-06-07 发布于福建
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绝不能犯十个技术错误(下)

绝不能犯十个技术错误(下)   随看几十年来网球技术的发展革新,我们在球场上看到了愈加丰富的握拍方式,发现着越来越具有个人特色的技术动作。如今的网球似乎在向着怎么能打得舒服合理,就可以怎么打的方向发展,但必须注意的是,有些原则依然是不能违背的。违背了这些原则,再怎么练习也无法提高你的技术水平。我们收集了十个这个这样的典型错误,并拿出针对性的解决方法与大家分享。      错误6 远距离击球时低头      典型症状 与倾斜的上体一样,头也倾斜了。   为什么不行? 低头的话,看不准来球的线路。   远距离击球时,低头会造成失误增加,这是因为低头会看不准来球的线路。低头其实还说明了身体纵轴的平衡已经失去了,因为低头现象绝大多数情况下就是身体失去平衡造成的。有时在移动击球的过程中,身体的倾斜是不可避免的,但是头部要另当别论。即便在大范围移动救球时,头部也要保持相对正直。      对策1 两眼与地面保持平行   低头意味着两眼倾斜,随之发生的就是很难看准来球和周围的环境。说得极端一点,像图×那样对方的场地也是倾斜的。这样一来,眼睛就不能向大脑输入正确的信息,出现很多失误也就理所当然了。要正确地输入球的路线和空间信息,头就要保持相对正直,做到像图○那样眼睛与底线平行。      对策2 维持稳定的身体姿势   人的身体有着稳定的姿势,也有着不稳定的姿势。在发力

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