(司法考试)第二讲情志养生模版课件.pptVIP

 外避六淫，七情不过;???? “虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？” 　　 一、情志致病 情志对人的影响是极其重要的，对于我们每一个人来说，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊是正常的七情，如高兴或悲伤、喜爱或厌恶、愉快或忧愁、振奋或恐惧等。一定要记住不可过度。 《黄帝内经》里说：“有喜有怒，有忧有丧，有泽有燥，此象之常也。” 心主喜，喜则气缓，不可过度：突然的狂喜，心气涣散，血运无力而瘀滞，便出现心悸、心痛、失眠、健忘等一类病症。 忧，是指忧愁、苦闷、担心。表现在情绪上，失去欢乐，悲伤恸哭，气怯神弱。 “多愁多病，越忧越病”，“忧愁烦恼，使人易老”、 “愁一愁、白了头”。 轻者，愁眉苦脸，闷闷不乐，少言少语，忧郁寡欢，意志消沉，独坐叹息；重者，难以入眠、精神萎颓或紧张，心中烦躁，并会导致咳喘、噎逆、呕吐、食呆、失眠、便秘、阳痿、癫痫等症，甚至诱发癌症或其他疑难重症。 肝主怒，怒则气上；怒，指暴怒或怒气太盛。由于某种目的和愿望不能达到，逐渐加深紧张状态，终于发怒。暴跳如雷、拍桌大骂、拳打脚踢、伤杀人畜、毁坏器物。 轻者会肝气郁滞，食欲减退；重者便会出现面色