第五章 情绪与意志.docVIP

第五章 情绪与意志 第一节情绪概述 一、情绪的概念 情绪是人对客观事物是否符合自身需要而产生的态度体验。是指个体受到某种刺激所产生的一种身心激动状态。 二、情绪的分类 （一）基本的情绪分类 根据主体和客体之间需求关系的不同，心理学界一般把它划分为“快乐、愤怒、悲哀、恐惧”等四种基本形式。 1．快乐 快乐指盼望的目标达到和需要得到满足之后，继之而来的紧张性解除时的情绪体验。快乐的程度取决于愿望的满足程度和目的与愿望突然达到的程度与意外程度。快乐的程度可绌分为满意、愉快、欢乐、狂喜等。 2．悲哀 悲哀指所热爱的对象的遗失或破裂，以及所盼望的东西幻灭时的情绪体验。悲哀的程度依存于失去对象的重要性和价值的大小；也依赖于主体的意识倾向和个体特征。悲哀可细分为遗憾、失望、难过、悲伤、极度悲痛等。伴随悲哀，人有时哭泣，从而带来紧张性释放。 3．愤怒 愤怒是由于事物或对象再三妨碍和干扰，使个人的愿望不能达到或产生与愿望相违背的情景，逐渐积累紧张性而发生的情绪体验。愤怒的程度取决于干扰的大小及违背愿望的程度，同时也受人的个性的影响。根据其程度不同，愤怒可细分为不满意、生气、愠、怒、忿、激愤、狂怒等。 4．恐惧 恐惧往往是由于缺乏准备，不能处理，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验。突然的变化，奇怪陌生而又可怕的事物突然出现，身体失去平衡等，都可能引起恐惧。当险情极度威胁生命时，有时还会产生绝望的体验。 （二）按强度和持续时间分类 从情绪活动发生时强弱程度和持续时间来看，可划分为心境、激情、应激等状态。 1．心境 心境是一种使人的所有情绪体验都染上某种色彩的、较持久而又微弱的情绪状态。 2．激情 激情是一种强烈而短促的情绪状态。如暴跳如雷、呆若木鸡、面如土色、欢喜若狂、绝望厌世等都属于激情体验。 最可靠的控制激情的办法是加强思想修养和意志锻炼。养成涵养谦逊，办事热情，处理问题冷静的良好品德，才能有效地控制激情，防止过火的行动发生。 3．应激 应激是指出乎意料的紧张情景所引起的情绪状态。人在遇到危险而又紧张的情景，身体和精神上负担太重，必须迅速采取重大决策时，都可导致应激状态。 应激状态有积极作用，也有消极作用。 应激状态的某些消极表现是可以调节的。人的个性特点，过去的经验、经受的锻炼和训练起着巨大的作用。高度的思想觉悟、事业心、义务感、责任感和献身精神等都是在紧张条件下，防止行为混乱的重要因素。 三、情绪的功能 （一）适应环境的功能 有机体在生存和发展的过程中，有多种适应方式。情绪是有机体适应生存和发展的一种重要方式。如动物遇到危险时产生怕的呼救，就是动物求生的一种手段。 （二）调节认知活动的功能 情绪和情感的调节功能是指情绪和情感对人的活动具有增力或减力的效能。 （三）信息传递的功能 四、情绪与认知过程 （一）情绪与认知的联系 1.认知是产生情绪、情感的前提和基础，人们通过感知觉、记忆、思维等认知过程，有了对事物各种属性的认识，才能有主客体之间需求关系的反映，从而产生情绪与情感，没有对事物的认识就不能产生情绪和情感。如果人们对某一事物不认识，不能判定它是否符合人的需要，就不会产生情感体验。人对客观事物的认识越全面、越深刻，产生的情感也就越丰富、越深厚。 2．情绪对认知有动力作用。人的情感不仅以认识为基础，反过来又会影响人的认识过程。一般来说，积极的情感是认识活动的动力，它能够推动人们的顽强的毅力去认识事物，提高活动效率。消极和情感是认识活动的阻力，它会阻碍人们认识活动的积极性的发挥，降低认识活动的效率和水平。 （二）情绪与认知的区别 1．认知反映客观事物本身的属性，情绪则反映主体与客体之间的需求关系。 2．认知活动随意性强，情绪活动随意性弱。 3．情绪地认知活动有更强和鲜明的机体表现。 五、压力的概念 压力是现代社会人们最普遍的心理和情绪上的体验。 第四节 意志行动的心理过程 意志行动的心理过程是指意志对行为的积极能动的调节过程。它有发生、发展和完成的历程。意志行动的心理过程分为两个阶段：采取决定阶段，包括动机斗争和确定行动的目的；执行决定阶段，包括行动方法、策略的选择和克服困难实现所做出的决定。 一、采取决定阶段 采取决定是意志行动的开始阶段，它决定意志行动的方向以及意志行动的动因。一般来说，具体要经过动机斗争和目的确定等环节。 （一）动机斗争 人的意志行动是由一定的动机引起的，但由动机过渡到行动的过程可以是不同的。在简单的意志行动中，动机几乎是直接过渡到行动的。这时，行动是单一的、明确的，通过习惯的行为方式就能实现。存较复杂的意志行动中，人的动机经常也是非常复杂的。存许多场合，人同时发生引向不同行动的许多动机。这时，如果它们彼此不相矛盾，就不发生动机斗争，由动机过渡到行动并不发生内部障碍。反之，如果这些动机是彼此对立的，或都