五官保健按摩操ppt课件.ppt

五官保健按摩操;主要内容 一、概述 二、历史渊源 三、作用机理 四、功效 五、分类 六、适应症 七、禁忌症 八、操作流程 九、注意事项 十、临床运用 十一、参考文献;一、概述; 五官即眼、耳、鼻、舌、唇，均位于头部，通过各种神经与脑组织相联接，接受视、听、嗅、味等各种感觉。 中医学认为，五官又与五脏相对应，故又有眼为肝之官、耳为肾之官、鼻为肺之官、舌为心之官、唇为脾之官的说法[2]。;按摩五官，促进血液循环，疏通脑部气血，刺激大脑，强化大脑和五脏的功能活动，以达到强脑健身，宁眩聪耳，促进睡眠，益肾养肝，清肝明目等目的。;二、历史渊源;三、作用机理;四、功效;五、分类;六、适应症;七、禁忌症;八、操作流程; 1.挤压睛明 2.轻揉攒竹 3.点按四白 ㈠眼按摩 4.分抹眼睑 5.分推双眉 6.旋运眼球 7.摩手熨目;1．挤压睛明 取坐位，用食指的指尖，分别按在两侧睛明穴。然后两指尖向鼻根方向逐渐用力挤压，等酸胀感扩散至两眼时，再持续按压15秒。;2．轻揉攒竹 以左右手拇指指腹，分别按左右眉内侧的凹陷处，轻揉攒竹，用力不宜过重，酸胀为宜。;3．点按四白 以左手及右手的食指指腹，分别点按在眼球下1寸处，持续按揉，以有酸胀感为宜。;4．分抹眼睑 坐或站立，微闭双眼，两手五指并拢。然后，用中指和食指的指面，贴附在眼内眦处，而后向目外眦处分抹各30一50次。 5.分推双眉 两手轻握空心拳，拳心相对，拇指弯曲，两拳举至眼前，即用两食指指背轻擦眼眉，从眉心印堂处向外擦至眉尾瞳子髂处。;6.旋运眼球 两眼凝视片刻，两眼球同时向左，逆时针旋转5—6次；然后向前看片刻，再向右顺时针旋转5～6次。;7.摩手熨目 两手掌竖摩至极热。在睁目时用两手掌各按在一个眼睛上，使其热气煦熨两目珠，稍冷则再摩再熨，一天可进行数次，一次熨数遍即可。; 1.鸣天鼓 ㈡耳按摩 2.拔鼓膜 3.擦揉耳朵 4.按摩鼻尖;1.鸣天鼓 两手放于耳部，分别以食指、中指、无名指轻击脑后部，将耳廓向前弯曲，盖住外耳道，食指滑过中指，敲击乳突部。;2.拔鼓膜 两手从身体两侧缓缓抬起，呈一字形后翻掌，曲肘，分别以两手食指插入外耳道，抬头吸气，低头呼气时拔出食指，连做9次。;3.揉搓耳朵 两手放于耳部，前后揉搓耳廓。向上牵拉耳尖3次，向后牵拉耳缘3次，向下牵拉耳垂3次。以拇指和食指夹住耳廓从上往下按揉三角窝、耳甲艇、耳甲腔，按揉耳垂。以双手食指、中指夹住耳根部进行搓擦。; 1.推擦鼻翼 ㈢鼻按摩 2.轻摩鼻梁 3.指揉迎香 4.按摩鼻尖; 1．推擦鼻翼 取坐位，用拇指或食指背面平贴在鼻梁的两侧。然后做上至鼻根，下至鼻翼两侧的推擦动作，两手同时操作20～30次。;2．轻摩鼻梁 用左手或右手的拇指指腹，在鼻梁上轻轻地上下来回按摩．一般按摩15次左右，以有酸感为度。;3.指揉迎香 鼻旁5分是迎香，迎香穴在按摩中宜用点法，或以食指揉迎香穴10～20次。 ;4.按摩鼻尖 用手掌根，按在鼻尖素髂穴，配合每一呼气，手掌根圆转约5次，左右手各做1～2遍。; ; 1．叩齿 互叩牙齿坐位、闭嘴，上下牙齿有节奏地叩击，微闭双目，上下牙齿轻轻叩击，以自己刚刚能听到叩齿声为度。 ;2．搅舌吞津 咽津前，口腔内应清洁(晨起刷牙后或饭后漱口)，先把嘴闭上，牙齿自然咬合。舌抵住牙齿，作上下搅动，尤如漱口状，等口中唾液增至满口时，将唾液分3次慢慢咽下。 3．动摩双唇 将上、下唇不断叩动，然后以食指背抚摩双唇1分钟。然后用毛巾擦净。;九、注意事项;4. 拔鼓膜时食指插入耳道内不宜过深，以免损伤皮肤及鼓膜。 5. 按揉眼周时避免双手接触内眼。 6.叩齿时不宜太重，以防造成损伤 7. 做操时保持心境平和，做操毕应静养片刻，避免受凉。;十、临床运用;十一、参考文献; 总结; ;谢谢聆听！