健康巡讲知识颈腰椎病的预防与保健.pptxVIP

颈腰椎病的预防与保健赵道洲 主任医师甘肃省中医院主要内容1.什么是颈腰椎病？2.发病原因？3.主要症状？4.怎样预防？5.怎样治疗？6.预防及锻炼的误区！！！ 颈腰椎病是常见病、多发病，包括颈椎病、腰腿痛、腰椎间盘突出症等等。由于工作压力以及不良的生活习惯，颈腰椎病的发病率呈逐渐增高、发病年龄呈逐年下降趋势。不论是体力劳动者还是办公室工作人员，几乎不分性别、年龄均受到颈腰椎病的困扰，因此为提高人们生活健康质量和幸福指数，颈腰椎病的防治显得重要且必要。颈腰椎病 主要包括各类腰椎和颈椎的劳损、退变（老化）和增生及椎间盘突出，其临床表现主要为局部疼痛，肢体麻木等。现代医学认为，这是由于神经长期缺血、缺氧，长期遭受压迫或者炎症刺激造成的。 由于颈腰椎长期劳损，骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈腰椎脊髓、神经根受压，出现一系列功能障碍的临床综合征，如椎节失稳或松动，髓核突出或脱出，骨刺形成，韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的疾病。2.职业因素: 重体力劳动者因过度腰部负重致椎间盘过早的退行性变，驾驶员、乘务员因长期颠簸和振动使椎间盘承受的压力反复变化，久坐的伏案工作人员因长期保持某一姿势且坐位前屈对椎间盘的压力大。3.外伤因素: 急性暴力损伤，跌仆闪挫导致椎间盘病变。4.不良姿势:如躺在床上看电视、高枕、坐