慢性病的营养防治ppt课件PPT.pptVIP

慢性病的营养防治 第一节 慢性病的五种常见病征 一、慢性病的新认识 代谢综合征(Metabolism symptom) X综合征(X symptom) 二、五种常见病征 肥胖症(Obesity) 高血脂(Hyperlipidemia) 冠心病(Coronary heart disease) 糖尿病(Diabetes mellitus) 高血压(Hypertension) 三、原因 环境因素 大气污染 辐射污染 垃圾污染 生活空间 自我因素 不良生活方式 不良饮食习惯 压力太大 四、危害 以肥胖症为起点的多米诺骨牌 高血脂→脂肪肝、胆囊、胰腺疾患 动脉硬化症 2～3倍 心脏病、高血压 3倍 糖尿病 3倍 脑卒中 5倍 肾病 17倍 致盲 10～23倍 第二节 饮食防治 一、饮食预防 (一)膳食指南 食物多样，谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类； 常吃奶类、豆类或其制品；经常吃鱼禽蛋瘦肉 少吃肥肉和荤油 食量与体力活动要平衡；吃清淡少盐的膳食 如饮酒应限量；吃清洁卫生不变质的食物 (二)平衡膳食宝塔 二、饮食治疗——排除体内毒素 (一