一天学一道道菜够你美餐一个月!.pdfVIP

一一天天学学一一道道，，30道道菜菜够够你你美美餐餐一一个个月月！！ 腿蛋三明治 2.培根吐司卷 3.吞拿鱼肉松三明治 4.云朵木 燕麦糊 5.潜水艇三明治 火腿蛋三明治 图文 |Q猪宝宝 原料： 吐司片2片、火腿肠1根、鸡蛋3只、盐1小勺、玉米淀粉1小勺、番茄酱适量、食用油 适量 做法： 1、准备两片吐司片。 2、切去四周的面包皮。 3、1个鸡蛋打散，加入1小勺玉米淀粉，拌均匀。 4、吐司片在蛋液中全面浸泡。 5、热锅下油，放入吐司片，稍微煎香。 6、另打散2个全蛋，加入切碎了的火腿肠，1小勺食盐，拌均匀。 7、热锅下油，倒入火腿蛋液，煎熟，然后对半分成两份。 8、一层吐司片一层火腿煎蛋叠上去，两片吐司片两片火腿蛋一共叠4层。然后切成3 份，淋上少许番茄酱，完成。 小窍门： 吐司片需要切去外皮，保留柔软的内部，然后浸上蛋液后煎香，做出来的三明治更美 观。 ●●● 培根吐司卷 图文 |悦悦玉食 原料： 吐司1片 （一人份）、培根1片、黄 3片、鸡蛋1个、沙拉酱适量 做法： 1、将吐司片的四个硬边切掉。 2、用擀面杖将吐司片擀薄一些。 3、黄 洗净，擦干水分，切成比吐司片稍微短一点的段，再一切为二，用刮皮刀刮 成薄片。 4、鸡蛋打散，煎成蛋饼，再切成比吐司片稍微小一点的片。 5、培根