济南版第三章《人的生殖与发育》.pptVIP

* 一、青春期的生理变化 1.身高和体重突增 2.脑和内脏的功能趋于完善 3.性发育和性成熟（第一性征、第二性征） 二、青春期的心理变化 2.月经初潮：第一次来月经称为月经初潮。初潮年龄大多数在13～15岁之间，但可能早在11～12岁，晚至17 ～ 18岁。我国各地区初潮年龄相差不大，但体弱或营养不良者初潮可较迟，体质强壮及营养良好者，初潮可提早。 3.月经周期：出血的第一天称为月经周期的开始，两次月 经第一天的间隔时间称为一个月经周期。一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。 1.月经：女孩进入青春期后，每月一次的子宫出血现象。 月经和月经周期 女 生 悄 悄 话 月经期间应注意什么？碰到上体育课怎么办?月经期间，怎么会常担心这担心那，觉得有点烦恼? 1.每天要用温水清洗外阴部，使用的毛巾和盆要清洗。 2.要使用清洁的卫生巾。 3.避免着凉。 4.要做到心情舒畅、情绪稳定。 5.要有足够的睡眠和休息。 6.进行适当的运动，但要避免剧烈运动。 4、月经期的卫生 （1）月经期间，碰到上体育课怎么办? 月经期间，碰到上体育课，可向老师说明。但其实一般的体育锻炼是可照常参加，因为经期间保持适当的运动和轻微的体育锻炼，可促使血液循环。但剧烈的体育运动及重体力劳动就要避免。因为剧烈的体育运动或重体力劳动，会使下