宝宝健康靠锻炼如何使宝宝身体强健.pptVIP

以下内容摘自 格林﹒杜曼 《如何使宝宝身体强健》， 仅仅列举了一些安全又简单易行的方法，更多系统的锻炼方法请参考原著。 经常俯卧，从出生开始（愈早愈好） 理想的俯卧和爬行环境：安全、干净、温暖、光滑、柔软、平坦（最好是专门的婴儿爬行道） 爬行不足会导致延脑，桥脑及至中脑的发育都受影响，更重要的是影响双眼聚焦能力，最后终将影响阅读能力。 在家里给孩子营造一个面积很大，同时也很安全的爬行环境是最重要的。 对于有些爬行期里没有充分得到锻炼，已经会走路的孩子，除了做专门的训练，鼓励他们多爬行也是个好办法。 空中举高，上下反复 宝宝右（左）手握大人左（右）手食指，让宝宝由仰卧倒俯卧，再由俯卧到仰卧。 左右二手要轮流做。 斜贴肩（把宝宝抗在肩上，幼儿腹部贴紧大人脖子，扶稳）顺/逆正常旋转，左右肩轮换做 已经可以独立翻身的孩子，妈妈可以跪在孩子的一侧，双手一起翻孩子的身体，使他滚向远离妈妈的方向。 可以来回做。 注：被动训练的方法非常多，同时安全注意事项也非常多，限于篇幅与安全目的，此处不再列举，请感兴趣的妈妈阅读原著。 幼儿摔倒不要去扶起，尽量让他自行站起来； 不要牵着孩子的手行走，不要使用学步车，这些会阻碍他自有的平衡发育； 对刚能独立行走的幼儿，可鼓励他走远些，或来回给家人转送东西（携物行走） 行走的平稳与否是脑发育正常与否的重要表象。 从追球、