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年感动中国钱伟长颁奖词 除积郁、克服消极情绪的有效方法） ④心理换位，尝试站在对方的角度想问题。 ⑤精神升华，奋发图强去取得成功。（这是应对挫折最积极的态度）教科版： ①?冷静看待挫折 ?②乐观面对挫折 ③?坚强战胜挫折 ?④树立人生理想人教版： ①正确的人生目标 ②?正确的认识挫折 ③探索、创新 ④?自我疏导——?宣泄、移情、目标升华鲁人版： ①?直面挫折，不畏不惧； ②?冷静分析，从容应对； ③?自我疏导，自我排解； ④?主动寻求帮助； ⑤积极进取，探索创新。战胜挫折的关键： 战胜挫折的关键是战胜自己，即克服自己面对挫折时的恐惧、难过和绝望等消极情绪。这就要求我们在日常的学习生活中，要养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质；磨砺意志，努力形成良好的意志品质；养成良好的生活态度，树立积极向上的人生信念。自我锻炼的基本要求是： 志存高远、选准基点、持之以恒、脚踏实地。如何把握顺境，使我们健康成长（教科版）： ①应该珍惜美好时光，抓住机遇成就自己，更上一层楼。 ②应常存感激之心，刻苦学习，健康成长，不辜负亲人和社会的殷切期盼和嘱托。 ③?要警惕自鸣得意，免得“大意失荆州”，将自己置于不利境地。怎样磨砺坚强的意志品质： 人教版： ①必须树立明确的目标； ②从小事做起； ③善于管理自己； ④?在艰苦的环境中锻炼自己粤教版： ①明确提出锻炼意志的任务。 ②培养良好的行为习惯。 ③培养自