气质美女养成手册.doc

气质美女养成手册　　　　我写这篇文章，主要是要献给每一个对美丽有追求的女性，也包括我自己。大部分的人生下来，是具有一个中等智力，中等容貌的。也就是大家的起点，都是差不多的。为什么有的女子，在成年后出落得亭亭玉立，风情万种？你有没有想过是为什么？　　　　对了。原因就在于教育，在于从小生长的环境。女要富养，这句话是没有错的。一个女孩子，从小在精神和物质上没有匮乏，有美丽的裙子穿，可以培养各种爱好，有父母的宠爱，通常除了一些小毛病以外，长大后多半是美丽大方的。　　　　那么，我们可能在小时候没能享受这么好的条件。不是父母不爱我们，可能是条件所限，或者他们没有意识到。总之，有一天，我们突然发现，自己是多么的平凡，不够美丽。那么我们要怎么做呢？　　　　　　自 我 教 育。　　　　　　对，自我教育是唯一的路径。你已经成年了，你要发掘并且培养自己的美。你对此责无旁贷。不要抱怨，你需要冷静的审视自己，向内心深处探寻。然后，你会找到它。　　　　人生就是这样一个不断修炼的过程。我将尽我所能的指出方向，至于个人修行，还要看你们的悟性和勤力。　　　　初级气质美女，是我，是你，也可能是她。这是我们当美女的开始，却远远不是一个结束。我们将从初级到中极，从中级到高级，从高级到骨灰级。　　　　最后，贴一个骨灰级气质美女。理论阶段讲述完毕，下面我们进入实践阶段。认识你自己，接受你自己　　　　古人说，知人者智，自知者明。你怎的熟悉自己的身体，知道自己哪里好看，哪里不尽如人意吗？既然我们要扮靓，就一定要客观的去认识自己。在这个基础上，美化优点，掩盖缺点。有很多方法可以帮助我们认识自己。　　　　1。通过镜子。　　　　选一个没有人打扰的时间，在一面镜子面前好好的端详你自己。如果你愿意，你可以找一面大的穿衣镜，只穿内衣，然后直面你自己。　　　　然后，观察你自己，填写一下这个个人自我评价表。　　　　皮肤　　头发　　眉毛　　眼睛　　鼻子　　嘴巴　　牙齿　　微笑　　颧骨　　下颌　　脖子　　肩膀　　胸部　　腰部　　髋部　　臀部　　大腿　　手臂　　手　　脚　　　　你可以在后面写上：显著优点，潜在优点，或者是缺陷。　　　　如果你的显著优点少于两次，说明你对自己的形象不够自信。正常人至少具有两项显著的优点。如果你的缺陷超过5次，也说明你缺乏自信。不过没有关系，通过我们的努力，是可以发掘我们优点，掩盖缺陷的。　　　　2。通过别人。　　　　如果你对自己的判断不是很确定，你可以问你的朋友和家人，自己的容貌身材有何优点。不需要多，三项就可以了。然后，你可以把这些答案汇总起来。比如说你的皮肤白啦，眼睛漂亮啦等等。这些优点是显而易见的，也是你需要着重突出的。　　　　　　3。测试你的季节色彩。　　　　这条你可以参考专业的书籍，或者去到专门的机构请人给你作出评估。　　　　我们亚洲人多半是深秋型或者深冬型的。你可以分析一下现在的衣服，有一些穿上显得脸色很好，有些则不是。如果你适合黑色，白色，深蓝，大红等等鲜明的颜色，那么你多半是深冬型的。如果你适合暖色，比如驼色，芥末黄，橄榄色等，那么你多半是深秋型的。这是一个简单的判断方法。　　　　还有许许多多的方法，都可以帮你更好地认识自己，了解自己。而在认识自己之后，我们要做的，就是接受自己。　　　　人在年轻的时候，总是觉得自己不够完美，总是把眼光落到了自己的缺点上面。比如说，我的眼睛很小，从小一直很介意。虽然有时候，我也喜欢拿自己开玩笑，显得无所谓的样子。可是现在的我，完完全全的接受了自己。接受自己的所有优点和缺点。因为你要知道，你是这个世界上独一无二的，如果你不能够接受你自己，爱你自己，珍惜你自己，那么，谁又能够呢？　　　　这个世界上，谁也不能使你自卑。不要被别人的眼光和评价左右，在追寻美的道路上，让我们大步流星的前进吧。不要舍本逐末　　　　好了。我们现在已经了解了自己，知道自己的起点在哪里了。那么，我们该如何进行呢？　　　　我把能把我们变美丽的因素分成了三类，它们是：　　　　内在因素（包括内涵修炼，心灵成长，甚至包括对美女的鉴赏能力等等）　　　　外在因素（包括锻炼身体，仪态仪表，谈吐等等）　　　　技巧因素（包括穿衣技巧，护肤和养生技巧和化妆技巧等等）　　　　这三个层面是我们要同时推进的。　　　　内在因素见效最慢，技巧因素可以说是立竿见影。但我们是绝对不可以偏废的。比如说，当年东施效颦，为什么会被传为千古笑谈呢？就是因为东施同学没有明白自己和西施的硬件差距，浅薄的认为捂着心口就成为美女了。她只是看到了一个表象，或者说一个技巧，盲目的模仿了，却没有判断力作支撑。所以单纯的技巧模仿是危险的。直到