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北京时代光华是国内一家知名的综合性企业管理培训资源与服务提供商和运营商，下属十余家分公司或合资公司。公司的使命是以极大的热情，全力以赴，推动管理者及其组织走向成功！ 主要业务：多媒体课件包（管理课程光盘）、企业管理培训大系（解决企业常规培训问题）、移动商学院、管理图书（教材）、有声产品（管理课程CD）、卫星远程培训、ELN企业学习在线（网络培训学院）、现场培训、咨询及认证等产品与服务。 公司资源： 拥有300多门管理课件：拥有自主研发管理课程VCD课件300多门，均由知名培训师主讲，涵盖个人发展、领导艺术、综合管理、战略、人力资源、财务、生产、营销以及行业等十多个方向； 拥有400多种管理图书：拥有自主出版管理类图书400多种，其中在国内畅销的图书数十种。 培训产品与服务系列近十项：拥有管理课程包（课程光盘）、移动商学院（MVP版、MNC版、MHD版）、企业管理培训大系（120门成体系课程+书架）、网络商学院、ELN企业学习在线、卫星商学院、管理图书、企业内部培训、管理咨询等项目。 合作讲师近千位：与近千位国内外知名讲师有过合作，其中不乏曾仕强、余世维、金正昆、郎咸平、温元凯、郭凡生、唐骏、刘必荣、章哲、方永飞、林正大、林伟贤、尚致胜、张晓彤、郭天祥、王璞、杨望远等知名教授、企业家、经理人和管理专家。 服务过国内大中小型企业上万家，典型客户有：可口可乐、联想集团、中粮集团、中国石油勘探开发总公司、中国石化集团、首钢集团、中国电信、中国移动、一汽集团、上海大众、北京现代等。 战略合作伙伴：中国企业联合会、全国工商业联合会、北京大学出版社及清华大学等知名大学。 主要分公司/合资公司：北京时代光华软件开发有限公司、北京时代光华教育发展有限公司、北京时代光华咨询有限公司、北京时代光华教育科技有限公司、北京时代光华图书公司、北京中人光华（中国国家人事人才培训网，与人事部培训中心合作）、上海时代光华教育发展有限公司、广东时代光华、南京时代光华、西安时代光华、杭州时代光华、武汉时代光华、济南时代光华等十余家全资及合资公司。 真诚希望成为贵公司的人力资源发展合作伙伴！ 卫星直播作息时间表 ( 时 间 ( 内 容 8:00–8:30 学员签到入场 讲师到场、化妆 设备调试 8:30–8:40 学员入场结束 播放开场宣传片 8:40–8:50 主持人开场介绍 讲师候场 8:50–9:45 讲师授课(第一节) 9:45–9:55 课间休息 9:55–10:50 讲师授课(第二节) 10:50–11:00 课间休息 11:00–11:55 讲师授课（第三节） 11:55–12:10 讲师与分会场学员互动 12:10–13:00 午 休 13:00–13:10 学员入场（请关闭手机） 13:10–13:20 学员入场结束 主持人近期课程预告 13:20–14:15 讲师授课(第四节) 14:15–14:25 课间休息 14:25–15:20 讲师授课(第五节) 15:20–15:30 课间休息 15:30–16:25 讲师授课(第六节) 16:25–16:40 讲师与分会场学员互动 16:40 全天直播课程结束 学员退场 ◎ 请务必关闭手机，良好环境，共同维护。 ◎ 请务必准时：学员请在上午8:40，下午13：10之前入场。 ◎ 请不要采用任何形式对本课程进行录音录像，屡禁不改者将被劝退出场。 ◎ 授课期间,请不要随意走动,不要中途退场。 ◎ 场内禁止吸烟，大声喧哗。 时代光华企业商学院课堂咨询电话：0313-3026863 《职场人士解压方略——女性篇: 1、现代职场人的生存现状；2、了解压力对身心健康的影响；3、职业女性遭遇的六大情感迷思；4、认识自我的性格特质与价值观；5、探索适合你的建设性的减压策略；6、培养乐在工作的心态。1.职场女士；2.各级管理人员；3.每个对缓解职场女士心理压力感兴趣的研究机构或专业人士；4.每个关注自身心理健康的人士；1.实用心理常识；2.解决自身心理压力的途径和步骤；3.实用心理减压技巧；4.消除不良习惯的技巧；5.常见心理问题解答； 专题演讲、分组讨论、演算练习、模拟训练。 五、讲师介绍：王智北京时代光华教育发展有限公司特聘高级讲师。搜狐网心理咨询专家及“心灵对话”主持人；国家开发银行干部培训中心特聘教授；中央电视台“实话实说”、“心理访谈”等节目特邀心理嘉宾；北京人民广播电台“幸福夜话”特邀心理嘉宾。一、现代人的压力困扰 1、大部分活在“恐惧”的世界里 1、忙----“心已死” 2、盲----“看不见” 3、几则自杀案例的省思 2、普