按摩基础知识PPT.ppt

眼部按摩 综合动作： 1、面部正拨指、反拨指、双拨指。 2、双手滑过来空拳拍打一边面颊到下巴再到另一边面颊，到额头向上提拍打。 3、双手压额头，双手托下巴，双手压额头，单手托下巴（滑时要轻），两手交替做。 4、双手与下巴皮肤吻合，推拨下巴，一手微弯曲推拨下巴，另一手配合推拨至面颊（双手交替做）。 5、附加动作。（向上提面颊――双手压额头――颤抖法） 6、单手按抚面颊，双手按抚面颊，手弯曲按抚额部。 7、大按抚法收手 头部按摩 头部按摩： 1、大拇指从神庭穴分三层纵向点按至百会穴。 2、大拇指从神庭穴点按至头维穴，横向按摩至百会穴。 3、双手大拇指配合点按百会穴与四神聪穴（4个）。 4、一手抚于头部，另一手空拳敲打，按摩整个头部。 5、双手合拢扣击头部。 6、食、中指并拢，食指敲击头部。 7、掌根揉按头部。 8、双手大拇指配合弹扣整个头部。 9、理顺头发，手指拽拉头发。 10、十指伸入头发，揉按整个头部。 11、双手食、中指分开夹住耳两侧按摩耳部，大拇指配合轻捻耳垂。 12、一手托住头部，另一手食、中指配合揉按整个颈枕部至大椎穴并点按大椎穴。 13、双手中指分开点按风池穴与风俯穴。 14、做头部放松。 肩部按摩 肩部按摩： 1、四指平放肩部，手指揉按整个肩部。 2、四指配合揉捏整个肩部。 3、两手大拇指点按肩部穴位（肩井、巨骨、肩髃穴）。 4、掌根揉按肩枕部。 5、双手配合推动整个肩部。（带动整个身体） 胸部按摩 胸部按摩： 1、双手微握半拳敲打胸肌部。 2、掌根揉按两个胸部。 3、一手抚于胸部，另一手做空拳敲打。 4、大拇指点按中附穴。 手臂按摩： 1、空拳拍打，放松手臂部。 2、手指揉按上肢部位。 3、双手配合拿捏手臂部。 4、双手对搓整个手臂部。 5、活动手肘。 6、双手大拇指点按阳溪穴和阳谷穴，活动手腕。 7、揉按手指，拽拉手指。 8、整个手部放松抖动。 * * 按摩基础知识 什么是按摩？ 按摩又称推拿，是人类最古老的一种外治疗法。推拿疗法是在中医理论指导下，结合现代医学理论，运用按摩手法作用于人体特定的部位和穴位，已达到防病治病目的的一种治疗方法。 按摩的作用原理 一、疏通经络，行气活血 　　经络，内属脏腑，外络肢节，通达表里，贯穿上下，像网络一样，通布全身，将人体各部分联系成一个有机整体。它是人体气血运行的通路。推拿手法作用于经络腧穴，可以疏通经络，行气活血，散寒止痛。其中的疏通作用有两层含义。首先，通过手法对人体体表的直接刺激，促进了气血的运行。其次通过手法对机体体表作功，产生热效应，从而加速了气血的流通。 按摩的作用原理 二、理筋整复，滑利关节 　　筋骨关节受损，必累及气血，致脉络损伤，气滞血瘀，为肿为痛，从而影响肢体关节的活动。推拿具有理筋整复、滑利关节的作用，这表现在三个方面：一是手法作用于损伤局部，可以促进气血运行，消肿祛瘀，理气止痛；二是推拿的整复手法可以通过力学的直接作用来纠正筋出槽、骨错缝，达到理筋整复的目的；三是适当的被动运动手法可以起到松解粘连、滑利关节的作用。 按摩的作用原理 三、调整脏腑功能，增强抗病能力 　　推拿手法作用于人体在体表上的相应经络腧穴，可以改善脏腑功能，增强抗病能力。手法对脏腑疾病的治疗有三个途径：一是在体表的相应穴位上，施于手法，是通过经络的介导发生作用的：二是脏腑的器质病变，是通过功能调节来发生作用的：三是手法对脏腑功能具有双向调节作用，手法操作要辨证得当。推拿手法通过对脏腑功能的调整，使机体处于良好的功能状态，有利于激发机体内的抗病因素，扶正祛邪。 按摩的基本手法 揉 手法：用手掌或掌跟或指腹贴于皮肤上，轻轻回旋的揉动。 作用：消除外伤引起的肿胀和气血凝滞，促进血液、淋巴畅通，也有缓和刺激和减轻疼痛的作用。 应用：四肢、躯干、腹部、头部等处。 按摩的基本手法 捏 手法：手掌自然伸开，四指并拢，每指外展，成钳形，拇指和四指捏着被按摩者的肢体，不断地用力做对合运动。操作时移动或不移动均可，但拇指和四指力量要平衡。 作用：促进萎缩肌肉张力的恢复。同时也可消除组织的肿胀和肌肉酸痛的疲劳感，缓解肌腱挛缩等。 应用：用于手、足、肌腱肌腹、跟腱及脊背以及小腿。 按摩的基本手法 揉捏 手法：手掌自然伸开，四指并拢，拇指张开，手呈钳形，将掌心和手指紧贴于皮肤上，五指和掌心用力，作不移动的揉捏或线性向前移动的揉捏，揉捏到一定的距离时，手掌不离开皮肤迅速抽回，如此反复进行。 作用：使深部组织、血管、神经均受到良好的刺激，能松解深部的肌肉，肌腱、关节和韧带粘连，通经活络，使深部组织的新陈代谢旺盛，是消除疼痛麻木和散瘀的手法。 应用：多用于肌肉劳损，风湿症和陈旧性损伤淤血迟迟不散。 按摩的基本手法 搓 手法：两手掌自然伸开，五指并拢，对合着紧贴于皮肤上，相对用力，方向相反，来回搓动肌肉，搓必