考试的心情说课幻灯片.pptVIP

一、说学情 考试和分数是评价一个学生的重要指标，所以学生重视考试、关注分数是正常也是必要的。在学习这一课题内容时，学生即将面临初一上学期的期末考试。复习和考试成了学生最关心的事情。虽然从小学到现在，学生经历了大大小小无数次考试，但在对考试的认知和应考方面却还存在许多的偏差和问题。例如，有的学生因为过于看重考试结果，导致过度紧张从而影响考试发挥和身心健康；还有一些学生平时不认真努力，到考前就加班加点超负荷学习；还有的学生则缺乏必要的考试技巧。针对这些问题，对学生进行有关考试心理和技巧方面的分析和教育，帮助学生了解和掌握调节考试紧张心理的方法，做好充分的考试准备，就显得尤其重要。 二、说教材 二、说教材 （二）说教学目标 知识目标：了解和掌握调节考试紧张心理的方法。 能力目标：能够调节考试心理，培养从容应考的能力，提高自我调适、自我控制的能力。 情感态度价值观目标：体会从容应考的重要性，学会积极应考，正确看待学习，以积极的心态对待考试和分数。 二、说教材 （三）说重点和难点 本节的重点和难点是学习调节考试心理的方法。 三、说教法和学法 在教法上， (一)利用多媒体课件辅助教学 (二)精心设计几个活动环节,教师精心主持,学生主动参与 在学法上， (一)通过让学生搜集资料、辩论和分组合作探究等形式,调动学生自主学习的能力。 四、说教学过程 （一）课前准备： 教师搜集相关资料，制作课件 学生搜集有关紧张的影响方面的资料。 * * * * * * * * * 说课人: 铜鼓二中 李建冬 （一）说本课的地位和作用 本节内容是教科版思想品德七年级上册第十二课的第一部分，它侧重解决考试前和考试中应对考试的心理和技巧问题。本节以一次考试为对象，以学生考试前后的心情为视角，引出学生在这一过程中容易出现的问题。并努力挖掘学生当中存在的积极因素和方法，引导学生以自己的力量与方式解决问题。 第十二课 考试的心情 从容应考 考考考，老师的法宝 考试 分分分，学生的命根 分数 从小学到初中，我们经历了许多的考试，请联系你最近的一次考试，谈谈你的心情是怎样的？ 成绩不好会受到老师和父母的批评，自己没面子 把考试看做是检验学习的一种方式 考完试就可以放假了 紧张、害怕、忐忑不安 自信、坦然 兴奋 …… 考试遇到难题了 紧张、害怕 使我们保持学习的警惕性，保持注意力集中 调动身体的能量，使我们以充沛的精力完成任务 有助于保持大脑足够的兴奋性 有利于提高学习效率，保证考试正常水平的发挥。 情绪方面：担忧、焦虑、烦躁不安 认知方面：注意力不集中，记忆力下降，学 习效率低 身体方面：头痛、食欲下降、恶心、睡眠不 好等 长期紧张会严重损害免疫功能。 降低学习效率，不利于我们正常水平的发挥。 对学习和考试无所谓，一点也不紧张的态度也是不利于考出好成绩的。 学习效率 高 低 中 高 紧张程度 马修 埃蒙斯 （1981年4月5日- ）是一位美国射击运动员。他以成功的少年运动员起步。创50米运动步枪三种姿势少年世界纪录，并在2002年ISSF世界杯决赛和2004年国际射击运动联合会世界杯决赛中获胜。在2002年ISSF冠军赛和2004年雅典奥运会射击比赛中他获得50米运动步枪俯卧冠军。 1、埃蒙斯为什么会两次痛失金牌？ 2、想想埃蒙斯为什么在打第十枪时 会这么紧张？ 1、认知调节法 〈1〉要正确看待考试 〈2〉要正确估计考题的难度和我们的能力。 2、积极暗示法 给自己提出减轻压力的积极暗示，相信自己有能力做出题目。 3、深呼吸调整法 感到紧张或焦虑时，闭上眼睛，放松身体，静下心来，排除杂念，集中注意力，做缓慢的深呼吸。 俗话说：“机会总是留给有准备的人”。要想取得理想的成绩，最重要的是在考前做好充分的准备。 你是怎样准备考试的，说出来与大家一起分享? （1）合理安排学习与休息的时间，避免超负荷的 “题海战术”和“疲劳战术”; （2）适当加强营养和锻炼; （3）与家长沟通，减轻来自家庭的压力; （4）平时认真学习，善于学习，及时复习，复习时熟悉的内容可一带而过，生疏的知识要及时补习; （5）学会运用一些必要的考试技巧，如仔细审题，答题时先易后难，答完题认真检查。 如何克服考试焦虑，从容应考？ （１）正确认识考试，树立自信； （２）学会用适当的方法调整情绪，避